احتمالاً تا به حال، تعرق را در خود دیده و حس کرده اید. تعرق بیش از حد غالباً ناخوشایند و آزاردهنده است، هم برای خود فرد و هم برای دیگران؛
آیا می دانید که چه طور باید عوامل تعرق بالا را از بین ببرید؟ و نباید نسبت به آن بی تفاوت ماند. پس چه طور می توانیم میزان عرق کردن را کم کرده و راحتی و آرامش را بازیابیم؟
من پودر تالک در کفش هایم می ریزم
درست
غلط
تالک پودری جذب کننده است، بنابراین رطوبت را از بین می برد. از آنجایی که باکتری ها و قارچ ها از محیط های گرم و مرطوب لذت می برند، پودر تالک راه حل مناسبی برای خشکاندن و محدود کردن تکثیر آنهاست. ضمناً، با استفاده از این پودر بوهای بد هم از بین می روند!
لباس های چرم و کتان را ترجیح می دهم
درست
غلط
فیبرهای طبیعی مانند کتان و چرم به خوبی عرق را جذب می کنند (برخلاف مواد ترکیبی)، و به این ترتیب مانع تکثیر میکروب هایی که عامل بوی ناخوشایند هستند، می شوند. اما امروزه، اجناس جدید «تنفس کننده» ای وجود دارند (رطوبت را جذب می کنند و اغلب خاصیت ضد باکتری دارد)، که مورد استفاده، خصوصاً برای ورزشکاران قرار می گیرند.
من آب یخ می نوشم
درست
غلط
نوشیدنی آب یخ یا برعکس نوشیدن مایعات خیلی گرم توصیه نمی شوند زیرا تفاوت زیاد دما باعث افزایش قابل توجه تعرق بدن می شود. علاوه بر این، باید از تمام عواملی که دمای داخلی بدن را افزایش می دهند هم اجتناب کرد، مانند: الکل، ادویه ها، استرس و... .
دو روز پشت سر هم یک کفش را نمی پوشم
درست
غلط
پوشیدن کفش ها، به طور متناوب و یک روز در میان باعث می شود که آنها به خوبی خشک شوند. همچنین، شما هر روز می توانید کفش هایی کاملاً خشک به پا کنید. با این کار، بوهای نامطبوع را کم کرده و عمر کفش های تان را هم طولانی تر می کنید.
من موهای زائد زیر بغلم را به طور مرتب می زنم
درست
غلط
موها مولکول های بودار عرق را در خود نگه می دارند. ضمناً این موها سطح مکملی می سازند که محل مناسبی برای رشد و تکثیر باکتری ها خواهد بود. بنابراین تراشیدن یا زدن این موها، ایدۀ خوبی برای کاهش دادن بوهای ناخوشایند بدن است.
من از زاج سفید استفاده می کنم
درست
غلط
زاج سفید دئودرانتی بدنی است که عرق کردن را خنثی می کند، مانع رشد و تکثیر باکتری ها می شود و بنابراین بوهای ناخوشایند را از بین می برد. این سنگ طبیعی و بدون بو، بر روی پوست مرطوب مالیده می شود.
در تابستان کفش های بسته می پوشم
درست
غلط
برعکس، تا جایی که برایتان ممکن است کفش های باز و هواگیر را در الویت قرار دهید. اما از خریدن اجناس پلاستیکی اجتناب کرده و به جای آن از کفش های چرم بهره ببرید، چرم رطوبت و در نتیجه بو را کم می کند.
من لباس های چسبان را ترجیح می دهم
درست
غلط
لباس های گشاد که قابلیت نفوذ هوا را دارند، رطوبت را برعکس لباس های تنگ و چسبان کم می کنند. در مورد رنگ ها هم، فراموش نکنید که رنگ های تیره گرما را در خود نگه می دارند. بنابراین باید رنگ های روشن را انتخاب کنید.
من پاهای داغم را در آب می گذارم
درست
غلط
قرار گرفتن طولانی مدت در گرما فعالیت غدد مولد عرق را تحریک می کند. پس بهتر است که پاهای تان را در آب بگذارید یا با آب خنک دوش بگیرید یا حمام کنید به این ترتیب روند تعریق را کند خواهید کرد.
من از یک ضد عرق استفاده می کنم
درست
غلط
ضد عرق هایی که از املاح آلومینیوم تهیه شده اند، حجم عرق و انتشار آن را کم می کنند. این ضد عرق ها غالباً حاوی اسید سالسیلیک هستند که خاصیت ضد باکتری دارد و بوهای نامطبوع را کم می کند. در حالی که دئودرانت ها فقط آنتی باکتری هستند.
