تبیان، دستیار زندگی

 

 

پیلوت ODSدر هوای معمولی با درصد اکسیژن %۲۰/۹ عملکرد مناسب و معمولی دارد. در موارد غیر از این هنگامی که سطح اکسیژن محیط شروع به کاهش می کند و تقریباً به ۵/۱۸% ۱۸% می رسد شعله پیلوتODS از ترموکوپل جدا می شود و شروع به پریدن می کند که باعث سرد شدن ترموکوپل و بسته شدن راه گاز در شیر شده و به عبارت دیگر وسیله با عملکرد ایمن خاموش می شود.

از آزمون های مهم و سختگیرانه طبق بند ۸ ۴ ۲ استاندارد ملی آزمون خارج کردن اکسی پیلوت از مدار است.انجام این آزمون به این علت است که اگر بنا به علتی اکسی پیلوت دستکاری شود و عمل نکند بخاری برای مصرف کننده خطرناک نباشد. شرایط این تست به این صورت است که باید با روشی « ODS » از مدار خارج شود ودر این صورت اگر اکسیژن محیط به ۵/۱۵% حجمی کاهش یافت مقدار مونواکسید کربن تولید شده نباید از ۲۵۰PPM تجاوز کند.

با استفاده از استایل این امکان وجود دارد که شکل نشانگر ماوس را وقتی روی قسمت مشخصی از صفحه قرار می گیرد تغییر دهیم. به این منظور می توانیم از ویژگی زیر در استایل مربوط به تگ مورد نظر استفاده کنیم:

cursor: نوع نشانگری که مورد نظر ماستبرای مثال فرض کنید می خواهیم وقتی نشانگر ماوس روی یک قسمت متن قرار می گیرد به شکل ساعت شنی در آید. می توانیم به صورت زیر عمل کنیم (ما برای مشخص شدن متن از رنگ قرمز در تگ span استفاده کرده ایم.):

<span style="cursor: wait; color: red">ماوس خود را روی این متن قرار دهید.</span>

اگر بخواهید وقتی ماوس کاربر روی یک قسمت مشخص از صفحه مثلاً جدولها قرار می گیرد شکل خاصی داشته باشد می توانید در بخش HEAD صفحه این ویژگی را برای جدول تعریف کنید تا در همه جدولهای صفحه به کار گرفته شود. از class و id هم می توانید استفاده کنید. روش ساده تر هم استفاده از شناسه style در تگهای HTML است.

در جدول زیر برخی از مقادیر مختلف این ویژگی که شکل نشانگر ماوس را عوض می کنند آورده شده است. می توانید ماوس خود را بر روی توضیحات این گزینه ها نگه دارید تا ببینید به چه شکلی در می آید.

مقدار قابل استفاده                                            توضیحات

auto                   این گزینه نشانگر ماوس را با توجه به تنظیمات مرورگر کاربرتغییر می دهد.

crosshair                                نشانگر ماوس به صورت به علاوه در می آید.

default                                   نشانگر ماوس به صورت همان فلش همیشگی در می آید.

move        نشانگر به شکلی در می آید که در هنگام جا به جا کردن چیزی به خود می گیرد.

pointer                                   نشانگر به شکل دست در می آید.

help                                      یک علامت سؤال کنار پیکان نشانگر ماوس قرار می گیرد.

text                                       به شکلی در می آید که بر روی متنها به خود می گیرد.

wait                                      به شکل ساعت شنی در می آید.

n-resize                                 یک فلش به سمت شمال

s-resize                                  یک فلش به سمت جنوب

e-resize                                 یک فلش به سمت مشرق

w-resize                                 یک فلش به سمت مغرب

ne-resize                                یک فلش به سمت شمال شرقی

nw-resize                               یک فلش به سمت شمال غربی

se-resize                                یک فلش به سمت جنوب شرقی

sw-resize                                یک فلش به سمت جنوب غربی

منبع:noorportal.net

چند ختم به جهت باز شدن بخت دختران + طلسم محبت

این اعمال جهت بانوان و تیسیر ازدواج آنان است:

1- در روز دعای مقنعه را نوشته در زیر مقنعه یا حجاب و شب هنگام آن را زیر بالش می گذارید.

2- سوره احزاب را عصر جمعه با مداد یا با قلم و زعفران و گلاب بر تکه ای از لباسی که می پوشید نوشته سپس آن را در کوزه ای می گذارید و درب آن را می بندید یا آن را در یکی از گوشه های منزل یا باغ پنهان می کنید.

3- سوره فتح را تا "عزیزا حکیما" با گلاب و زعفران بر یک تکه از لباس می نویسید و آن را به لباس خود وصل می کنید به مدت 7 روز در سمتی که قلب شما قرار دارد. روز هفتم این رقعه یا تکه لباس را برمی دارید، می شورید و آب آن را بر روی سر خود می ریزید. در این یک هفته هر شب نیز 100 مرتبه ذکر "یا لطیف" بگویید.4- روزانه 110 مرتبه بگویید: یا جامع بین الناس لیوم لاریب فیه أن الله لا یخلف المیعاد إجمع بنی و بین زوج مومن ---

دعای مقتنعه نیز این است:

بسم الله الرحمن الرحیم بسم الله و بالله و من عند الله و ألیه ترجعون هو الذی خلقکم من نفس واحده و خلق منها زوجها باسم:

ما از خدا گم شده ایم...

او به جستجوست!

● کنترل زیاد ، محبت کم

برخی والدین عقیده دارند سخت گیری نسبت به فرزندان، بهترین شیوه تربیتی و ضامن موفقیت آنها در آینده است. در این راستا، برخی از پدر و مادرها برای سخت گیری حد و حدودی قائل می شوند و فراموش می کنند هر کودکی به طور طبیعی تمایل به آزادی و استقلال عمل دارد. سخت گیری بیش از حد، روح آزادی را در کودک از بین می برد و این ایده غلط را در او به وجود می آورد که آزاد و مستقل بودن، نامطلوب است. در دنیای پررقابت امروز، کودک باید اعتماد به نفس داشته باشد که این هم تنها از طریق پشتیبانی والدین به دست می آید. در شرایطی که پدر و مادر تنها سخت گیری و کنترل؛ و نه عشق و محبت را به کار گیرند، فرزندان شخصیت فردی خود را از دست می دهند و در تصمیم گیری های زندگی شان ناکام می مانند زیرا همیشه این پدر و مادر بوده اند که برای آنها تصمیم گرفته اند. روان شناسان به این پدیده، فرزندپروری قدرت طلبانه می گویند. کودکانی که والدین قدرت طلب دارند، استقلال لازم را به دست نمی آورند و در شرایطی که نیازمند تصمیم گیری باشند، دچار اضطراب می شوند. آنها تمایل دارند در تمام فعالیت ها نقش دوم را بازی کنند. این کودکان در بزرگسالی نمی توانند نقش رهبری را برعهده بگیرند و این احتمال وجود دارد که در تمام زمینه ها احساس زیردستی نسبت به دیگران داشته باشند. در واقع، این کودکان هرگز نخواهند توانست به اهداف مورد نظر خود در زندگی دست یابند.

● کنترل کم، محبت کم

کودک نمی تواند در خلاء عاطفی رشد یابد. اگر والدین هیچ گونه عشق و محبتی نشان ندهند، زندگی برای کودک بی ارزش و بی ثمر می شود. کودکان به طور طبیعی بیشتر هیجانی و احساسی هستند تا عقلانی و منطقی و رشد صحیح شخصیت از ترکیب هماهنگ این دو صورت می گیرد. هنر این ترکیب، تنها در صورتی که والدین بتوانند محبت و کنترل را به نسبت صحیح به فرزندشان نشان دهند، به دست می آید. هنگامی که والدین رفتار فرزند را کنترل کنند، او درک می کند که این کنترل برای یک زندگی اجتماعی آرام، کاملا ضرورت دارد. به همین ترتیب، فرزندان نیاز به محبت دارند. هنگامی که فرزند احساس خطر می کند، آغوش مادر به او اطمینان و آرامش می بخشد. تماس بدنی بین مادر و کودک، مطمئنا نخستین شاخص عشق و محبت نزد فرزند است. همچنان که کودک بزرگ تر می شود، کلمات اطمینان بخش مادر، جای آغوش او را می گیرد. نیازی به ذکر این نکته نیست که بیان عشق و محبت، ضرورتی قطعی برای رشد سالم فرزند است و در غیاب آن، شخصیت کودک دچار اختلال خواهد شد. کودکانی که دچار فقر و محرومیت هیجانی و عاطفی باشند نمی توانند شریک خوبی در زندگی زناشویی باشند، زیرا پیوند موفق بین زندگی دو فرد از طریق عشق برقرار می شود. بنابراین، هیجانات باید به شیوه قابل قبولی تنظیم و کنترل شوند. کنترل والدین، راهنمایی لازم برای بیان احساسات و هیجانات را در اختیار فرزندان قرار می دهد. همچنین ساختار لازم که احساسات در چهارچوب آن بروز داده شوند را در اختیار می گذارد. فرزندپروری بدون کنترل و محبت، مطلوب نیست. به همین دلیل است که روان شناسان این نوع فرزندپروری را «غفلت و بی مبالاتی» می نامند.

● کنترل کم، محبت زیاد

این نوع دیگری از فرزندپروری است که در آن، پدر و مادر ها عشق و محبت بیش از اندازه و بدون اعمال کنترل های لازم را ابراز می دارند. این گونه والدین، تحت تاثیر این کج فهمی و سوء برداشت که «روان شناسان با تنبیه مخالفند»، از به کار بردن هر نوع تنبیهی اجتناب می کنند. در واقع، کودکان بر حسب رفتار و اعمال شان، به تنبیه متناسب نیاز دارند. تشویق و تنبیه تنها شیوه ای است که باعث می شود کودک بین درست و نادرست تفاوت قائل شود. به وسیله تشویق و تنبیه والدین است که ارزش های فرهنگی فرا گرفته می شوند. اشتباه معمول این است که از یک سو، بسیاری از والدین هنگام تنبیه رفتارهای ناسازگار و ناهمخوان نشان می دهند. کودک در یک موقعیت برای کار اشتباهی که انجام داده است توبیخ می شود و در موقعیت دیگر، انجام همان کار یا نادیده گرفته می شود یا حتی مورد تشویق قرار می گیرد. این کار، کودک را گیج می کند و روان شناسان هم با آن مخالفند. از سوی دیگر، برخی والدین، حتی در شرایطی که کودک باید تنبیه شود، از این کار سرباز می زنند یا با او مخالفت نمی کنند. روش صحیح و متعادل، پذیرش فرزند و محبت به او و در عین حال تنبیه او به خاطر برخی کارهاست. این رفتار به کودک این حس را القا می کند که والدین دوستش دارند اما برخی رفتار ها و اعمال او را تائید نمی کنند.در این شرایط، کودک احتمالا لوس بار می آید و الگوهای رفتاری ضداجتماعی و مجرمانه از خود نشان می دهد.

● کنترل زیاد، محبت زیاد

از آنچه تاکنون گفته شد کاملا روشن است که بهترین شیوه فرزندپروری آن است که همراه با کنترل مناسب و محبت کافی باشد. والدین باید بین کودک به عنوان یک انسان از یک سو و رفتارهای کودکانه او از سوی دیگر، تفاوت قائل شوند. والدین نوع چهارم این فرق را بین کودک و اعمالش قائل می شوند. آنها کودک را به خاطر رفتارهای پسندیده اش تشویق و به خاطر اعمال ناپسندش تنبیه می کنند. این والدین رفتاری سازگار و همخوان در ارتباط با فرزندان شان دارند. آنها فرزندشان را با تنبیه به خاطر یک رفتار در یک روز و تشویق به خاطر همان رفتار در روز دیگر، گیج نمی کنند. کودکان نیز همانند همه ما، رفتارهای سازگار را بسیار آسان تر از رفتارهای نامتعادل درک می کنند. مهم ترین نکته در اینجا این است که هنگامی که کودک برای رفتارش تنبیه شد، درک می کند که پدر و مادرش هنوز به او عنوان یک فرد عشق می ورزند. نقطه مقابل این، هنگامی است که والدین به طور کلی فرزند را طرد کنند. هنگامی که فرزند حس کند والدین او را به طور کامل از خود رانده اند، احساس تنهایی و درماندگی خواهد کرد. این امر می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس کودک شده و به افسردگی، پرخاشگری، قطع عضو و حتی خودکشی او بیانجامد. روان شناسان، فرزندپروری نوع چهارم را «موثق» می نامند.

منبع:مجله شهرزاد

لوازم آرایش: عناصر موجود در لوازم آرایش که باید از آنها اجتناب کرد، کدامند؟

به این ترتیب شما می‌توانید محصولاتی را که مشکوک هستند کنار بگذارید و محصولات حاوی مواد طبیعی را در الویت قرار دهید تا پوست تان و سلامتی تان به خطر نیافتد.

کدام عناصر موجود در لوازم آرایش ممکن است زیان آور باشند؟

پارابن ها

(بوتیل پارابن، متیل پارابن، پروپیل پارابن E)

پارابن ها که به عنوان نگه دارندۀ لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می‌گیرند، آلرژی زا هستند، ترشحات داخلی را مختل می‌کنند و می‌توانند سرطان زا باشند. وجود این ماده در ترکیبات محصولات بیو ممنوع است.

لوریل سولفات ها

(آمونیوم لوریل سولفات، سدیم لوریل سولفات)

تانسیو اکتیف ها برای تولید کف در ژل ها و شامپوها استفاده می‌شود. اما لوریل سولفات ها به شدت پوست را تحریک می‌کنند. ضمناً استفاده از آنها نیز در محصولات بیو ممنوع است.

الکل ها

(الکل، الکل دنات)

الکل ها نیز به عنوان حلال و به عنوان نگه دارنده استفاده می‌شوند. آنها پوست را خشک و تحریک می‌کنند. محصولات حاوی الکل برای پوست های خشک، پوست های حساس و نوزادان توصیه نمی‌شوند. با این حال استفاده از آنها در محصولات بیو مجاز است.

فُرمالدئید و آزادکننده های فُرمالدئید

(DMDM هیدانتوئین، ایمیدازولیدینیل اوره، کاترنیوم -15E)

این مواد نگه دارنده هایی هستند که در ترکیب ژل های شستشو و در برخی کیت های مانیکور استفاده می‌شوند. اما فرمالدئید سرطان زا، آلرژی زا و تحریک کننده است. استفاده از آن نیز در ترکیبات محصولات بیو ممنوع است.

تیازولینون ها

(متیل کلروایزوتیازولینون، متیل لیزوتیازولینون)

این دو تیازولینون نگه دارنده های ضد میکروبی هستند که از دو کاتون CG تشکیل شده اند. در تمام گروه های لوازم آرایش ها هم وجود دارند. به شدت آلرژی زا هستند و به همین خاطر استفاده از آنها در ترکیبات بیوع ممنوع است.

تری کلوکاربان و تریکلوزان

این نگه دارنده های ضد میکروبی و باکتری کش ها مشکوک به سمی کردن بدن هستند. حتماً می‌توان آنها را در دئودرانت ها یا محصولات ضد جوش یافت. دُز آنها باید در مدت کوتاهی پایین آورده شود. چندین مورد آلرژی در اثر مصرف لوازم آرایش حاوی این مواد گزارش شده است.

آمونیوم کواترنرها

(ترکیباتی که به این عبارات ختم می‌شوند: -مونیوم، -کلرید، -برومید)

این مواد در نرم کننده های مو و نگه دارنده ها وجود دارد، که در شامپو زدن مو و بعد از شامپو زدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. آنها تحریک کننده و آلوده کننده هستند، بنابراین استفاده از آنها هم در محصولات بیو ممنوع شده است.

کدام ترکیبات را باید در الویت قرار دهید؟

محصولاتی که مصرف آنها در الویت قرار دارد، عبارتند از: آلوئه ورا، کرۀ کارتیه، هاماملیس، روغن بادام شیرین، روغن آرگان، بیزابولو، جوجوبا و... .

منبع:seemorgh.com

حتی مواد معدنی داخل آب نیز باعث کدر شدن مو ها می شوند. همچنین انواع آلوده کننده های محیطی موجب خشکی پوست شده و همچنین مونواکسید کربن و ازن هم به دیوار حفاظتی رنگ پوست آسیب وارد کرده و منجر به پیری پوست، سرخی و التهاب و خارش آن می شود. خوشبختانه متخصصان عقیده دارند، اعمال تغییراتی کوچک در رژیم غذایی و در مراقبت های زیبایی و بهداشتی روزانه می تواند پوست و موی شما را از لحاظ زیبایی و سم زدایی دگرگون کند.

● رنگ پوست تان را بازتر کنید

حالا نوبت آن است که پوست خود را از بیرون احیا کنید. با شدت گرفتن تابش نور خورشید پوست به طور طبیعی به واسطه ترشح چربی بیشتر و شکل گیری پوست مرده ضخامت پیدا می کند که به آن سخت شدن پوست می گویند. اواخر فصل بهار و اوایل فصل پاییز بهترین زمان برای شروع پاکسازی عمیق پوست است. برای این کار می توانید از شیوه های زیر استفاده کنید:

● پوست خود را با ماسک خمیری پر طراوت سازید

برای درآوردن محتوای زرد یا سفید رنگ جوش های چرکی و از بین بردن مواد معدنی و پسماندهای آب لوله کشی روی صورت استفاده از ماسک خمیری گزینه خوبی به شمار می آید. بار منفی خمیر بار مثبت را که حاوی ناخالصی ها و آلودگی ها می شود جذب کرده و به سطح پوست می آورد که با برداشتن ماسک شسته شده و از بین می روند.

علاوه بر لایه برداری هفتگی، سلول های مرده پوست نیز باید هر روز ریخته شوند. این کار از تیره شدن پوست ممانعت می کند پس از ماده شوینده ای استفاده کنید که عامل پوسته پوسته کننده آن از اجزای ریز ساخته شده باشد، این اجزا آن قدر ریزهستند که به چشم نمی آیند اما هنگام شست و شوی صورت کاملا حس می شوند.

● در فصل سرما هم مرتب حمام کنید

وقتی پوست تان به قدر کافی تمیز شد هر روز صبح آن را با مصرف مرطوب کننده حاوی ضدآفتاب و آنتی اکسیدان محافظت کنید. آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد آسیب رسان را خنثی می کنند. همواره اهمیت استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید. بدون استعمال کرم ضد آفتاب هر اقدام دیگری برای جوان نگهداشتن صورت بی فایده است زیرا خورشید بزرگ ترین منبع التهاب، پیری زودرس و شکل گیری رادیکال های آزاد است. پوست ما هر روز فلزات سنگین را به خود جذب می کند که این امر به سلامت و زیبایی پوست آسیب می زند. کرم های مرطوب کننده حاوی چلیتور با این تاثیرات مبارزه می کنند. چلیتورها خاصیت سم زدایی دارند و از وارد آمدن آسیب های جدید جلوگیری می کنند.

● از غذایی که می خورید شروع کنید

با وجود این که هیچ مدرکی دال بر این که خوردن صبحانه یا مصرف مکمل های گران قیمت یا انواع خاصی از نوشیدنی ها اصطلاحا به زیباتر شدن شما کمک می کنند یا نه در دست نیست اما پر واضح است که عادات غذایی رژیم و هرآنچه می خورید روی پوست شما تاثیر می گذارد. مشاهدات جدید صورت گرفته حاکی از آن است که تغییر در خورد و خوراک روی جوش زدن افراد تاثیر بسیاری می گذارد و باعث سفت تر شدن پوست و حتی قشنگ تر شدن لبخند شما می شود. برای رسیدن به این هدف این ۳ کار را انجام دهید:

● گوشت هورمونی ممنوع

هورمون های موجود در محصولات لبنی مرسوم، گوشت سفید و گوشت قرمز می توانند منجر به بروز آکنه در هر نوع پوستی شوند. افرادی که کمتر از این محصولات مصرف می کنند یا گوشت و لبنیات ارگانیک می خورند پوست بهتری دارند.

● با قند شیرین نباشید

قند تصفیه شده موجب بروز یک فرآیند طبیعی به نام گلیکاسیون در پوست می شود. این فرآیند به کلاژن و الاستین که پوست را مستحکم و شاداب نگه می دارند آسیب می زند. به جای قند می توانید از گیاه استِـویا یا برگ عسلی برای شیرین کردن غذا استفاده کنید. این گیاه موجب تحریک گلیکاسیون نمی شود.

● بی خیال اسید شوید

پاک کردن از درون به بیرون بدن را سم زدایی می نامند. خوردن مواد غذایی قلیایی مانند جعفری، بادام، کلم پیچ، گلابی، لیمو شیرین و سیب به نفع شماست. اگر اسید بدن شما به خاطر نامیزان بودن رژیم غذایی تان بالا باشد، باعث خارج شدن مواد معدنی قلیایی مثل کلسیم، پتاسیم و منیزیم که سلامت و استحکام استخوان ها، دندان ها و موی شما را تامین می کنند از بدن شما می شود.

● موهای خود را زنده کنید

خوشبختانه یا متاسفانه در هوای خشک زمستان، موها خشک و کدر به نظر می رسند و رشد مو نیز به دلیل نوسانات خفیف فصلی که در سطوح هورمون ها رخ می دهد کمتر می شود. پس ممکن است کمتر کوتاه کردن موها موجب آسیب دیدن موها شود. به کمک راهنمایی های زیر موهای خود را به زندگی برگردانید.

● شامپوهای لایه بردار

برای داشتن موی سالم تر از شامپوهای لایه بردار استفاده کنید تا با پوسته پوسته شدن کف سر سلول های مرده پوست از بین بروند.

● هر روز موهای تان را بشویید

اغلب مردم در فصل زمستان کمتر حمام می کنند و این اشتباه بزرگی است. حتما هر روز یا یک روز در میان موهای تان را بشویید و در پایان هر فصل، با شستن روزانه موها توسط شامپویی بدون سولفات و حاوی مرطوب کننده به مدت یک هفته، پس مانده محصولات حالت دهنده و آرایشی مو را که حتی بعد از شامپو کردن از موها جدا نشده اند را پاک کنید.

از آب تصفیه شده استفاده کنید

آب لوله کشی حاوی مواد معدنی است که روی موها انباشته می شود. اگر آب لوله کشی سخت باشد و اصطلاحا املاح آن زیاد باشد می توان از فیلتر های تصفیه آب استفاده کرد. راه حل دوم استفاده از شامپوهای نرم کننده حاوی چلیتور است که از تجمع مواد معدنی روی موها جلوگیری می کند.

● معجزه توت فرنگی

واقعیت این است که هرچه هوا گرم تر باشد شما بیشتر می خندید. سرما موجب انبساط ماهیچه های صورت می شود پس در نتیجه برای لبخند زدن فشار بیشتری لازم است اما هم زیاد بخندید و هم از روش های زیر استفاده کنید تا جادوی لبخند به شما اثبات شود.

۱) دندان ها را هم می شود لایه برداری کرد. این فرآیند لکه های روی سطح دندان را برطرف می کند در نتیجه سفید کردن دندان ها موثر تر می شود. استفاده از ژل مخصوص قبل از سفید کردن دندان ها سطح دندان را پاک می کند و پایه موادی را می سازد که به بهتر نفوذ کردن سفید کننده ها کمک می کند.

۲) استفاده از سفید کننده های خانگی هم در این میان موثر خواهد بود. اگر می خواهید به طور طبیعی این کار انجام شود توت فرنگی بخورید. توت فرنگی حاوی اسید مالیک است که رنگ دندان ها را به حالت اول خود باز می گرداند.

۳) چه بخواهید دندان های تان سفید باشد چه نه، غذایی که می خورید روی لبخند شما اثر می گذارد. رنگدانه ها در موادی مثل سس کچاپ و سس سویا لکه ایجاد می کنند پس از مصرف آن ها خودداری کنید یا قبل از خوردن چنین مواد غذایی اسفناج، بروکلی یا کاهو بخورید. این سبزی ها ترکیبات معدنی دارند که لایه نامرئی روی دندان تشکیل می دهند که از ایجاد لکه روی دندان جلوگیری می کند.

نکته: خوراکی های دیگری که به زیباتر شدن لبخند شما کمک می کنند عبارتند از؛ کرفس، هویج و سیب. این ۳ خوراکی سرشار از سلولز هستند. ترکیب نشاسته مانندی که مثل یک ساینده طبیعی عمل می کند، دندان ها را تمیز و لکه های سطح آن را برطرف می کند.

منبع:مجله سیب سبز

به گزارش پایگاه خبری فناوری اطلاعات برسام، وب سایت امنیتی نگهبان در مقاله ای جامع به بررسی روشهای ایمن سازی ارتباطات ایمیلی پرداخته است. خواندن نگهبان را به تمامی کاربران وب فارسی که دغدغه امنیت اطلاعات و مقابله با بدافزارها را دارند، توصیه می کنیم.

سرویس هایی مانند ایمیل برای کاربران شخصی و حتی شرکت ها بسیار با ارزش هستند. استفاده راحت، هزینه کم و انعطاف پذیری این سرویس ها باعث محبوبیت شان شده است. همچنین سرعت و اتصال مطمئن که در سرویس هایی همچون اسکایپ (سرویس انتقال صوت از طریق اینترنت) ارائه می گردد، از دیگر عوامل موثر در این محبوبیت هستند. اما متاسفانه چه بخواهیم و چه نخواهیم این سرویس های دیجیتالی هم همانند سرویس های قدیمی و سنتی نمی توانند به طور کامل از اطلاعات و ارتباطات ما محافظت کنند. سرویس های ایمیل، تلفن و اس ام اس همواره از لحاظ امنیتی آسیب پذیر هستند، مخصوصاً اگر توسط سرویس دهنده آن یا هکر یا و افراد فضول مورد بررسی و کنترل قرار گیرند.

تفاوت مهم سرویس های دیجیتال که مبتنی بر اینترنت هستند، با سرویس های سنتی در این است که در بسیاری از مواقع این شما هستید که سطح امنیت را در این سرویس ها برای خودتان تعیین می کنید. اگر بدون استفاده از راه های امن ایمیلی بفرستید، یا به صورت صوتی یا متنی با کسی صحبت (چت) کنید، به جرات می توان سطح امنیتی این کار شما را با یک تلفن غیر امن یا ارسال یک نامه با پست عادی مقایسه کرد.

البته چون کامپیوترهای کمی وجود دارند که توانایی جستجو و ردیابی موردی خاص از بین انبوهی از اطلاعات (عبارات مورد نظر، فرستنده، گیرنده و …) را داشته باشند، دلیل نمی شود که امنیت را دست کم بگیریم؛ باید بدانیم در صورت لزوم نیروی لازم برای تجسس در آن حجم از اطلاعات هم همانند سرویس های سنتی فراهم می شود و ارتباط امنی نخواهیم داشت. با این حال با رعایت برخی نکات احتیاطی، می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکل و ناامنی جلوگیری کرد. هکرها ممکن است هر جایی در میان ارتباطات اینترنتی شما در کمین باشند تا از کارهای شما سر دربیاورند. بنابراین همیشه باید مراقب امنیت ارتباطات خود باشید. در این مطلب نگهبان خواهید آموخت که چگونه از حداقل امنیت برای ارسال و دریافت ایمیل هنگام استفاده از سرویس های Webmail برخوردار شوید.

امنیت ارتباطات ایمیلی وقتی که از Webmail استفاده می کنید

درکل تنها چند قدم ساده اما مهم برای افزایش امنیت ارتباطات ایمیلی وجود دارد که انجام آنها اکیدا توصیه می شود.

به یاد داشته باشید که راه های امنیت ایمیلی که در این مقاله می آموزید، جلوی نرم افزارها و فعالیت های جاسوسی احتمالی در سیستم شما را نمی گیرد.

چگونه ایمیل مان را محرمانه نگه داریم

در‌واقع اینترنت از شبکه به هم پیوسته ای از اطلاعات تشکیل شده است. آن هم اطلاعاتی قابل خواندن که دائماً در حال جابجایی هستند. اگر ایمیلی معمولی که در راه رسیدن به گیرنده است در میانه راه دزدیده یا باز شود، به راحتی می توان اطلاعات و نوشته های آن را بازخوانی کرد. اینترنت شبکه ای عظیم و جهانی است که اتصال واسط بین این همه کامپیوتر و دستگاه های مختلف را برقرار کرده و در هر لحظه افراد زیادی هم در حال جا به جا کردن پیام بین هم هستند که این پیام ها باید از واسط های مختلفی عبور کنند تا به مقصد برسند؛ پس ممکن است افراد زیادی هم در میان این همه تقاطع و اتصال بعضی از این تبادل ها را زیر نظر بگیرند.

اولین دریافت کننده ایمیل شما، همان ISP یا سرویس دهنده اینترنت شما است و مسلماً سرویس دهنده ی اینترنتی گیرنده ی اصلی پیام هم یکی دیگر از نقاط توقف ایمیل است؛ که البته آخرین توقف گاه، قبل از گیرنده واقعی است. باید بدانید که پیام های شما می توانند در این ایستگاه های اجتناب ناپذیر و سایر ایستگاه های احتمالی توسط هر کسی خوانده شوند و این در صورتی اتفاق می افتد که شما از حریم ایمیلی خود محافظت نکنید.

البته امکان برقراری اینگونه ارتباطات امن مدت‌های مدیدی است که ایجاد گردیده است. اغلب اوقات در زمان وارد کردن رمز عبور یا اطلاعات کارت اعتباری، رد و بدل اطلاعات بصورتی امن انجام می شود. تکنولوژی مورد استفاده در این مواقع، SSL Encryption (Secure Sockets Layer – لایه رمزگذاری شده امن) نام دارد. معمولاً همه شما با این سایت ها و صفحات برخورد کرده اید و می توانید رد پای این سطح امنیتی را در محل آدرس بار در مرورگر خود مشاهده کنید.

همه آدرس های معمولی مانند شکل زیر با HTTP شروع می شوند:

و وقتیکه شما با آدرسی شبیه زیر روبرو می شوید که با HTTPS شروع شده است، در‌واقع از شیوه رمزگذاری SSL استفاده می کنید.

این “S” اضافه شده به انتهای HTTP، نشان دهنده اتصال امن از نوع SSL Encryption است. همچنین ممکن است شما شکل یک قفل را هم در بالا یا پایین مرورگر خود مشاهده کنید. این قفل هم نشانه دهنده آن است که در واقع هیچ کس به جز شما و سایت هدف، اطلاعات صفحه مورد نظر را بازبینی و یا مشاهده نمی کند.

این شیوه علاوه اینکه برای ارتباط امن هنگام کار با رمزهای عبور و اطلاعات مالی به کار می رود، در بعضی سرویس های ایمیل هم استفاده می گردد، که تا حد زیادی هم موثر و کارآمد است. به هر ترتیب متأسفانه بسیاری از سرویس دهنده های ایمیل برای دسترسی امن کاربران به ایمیل شان اهمیتی قائل نیستند، اما بعضی هم یا بصورت پیش فرض و یا بصورت سفارشی، امکان استفاده از این قابلیت را برای کاربران خود فراهم می کنند.

در هر صورت شما باید هنگام وارد کردن رمز عبور و همچنین باز کردن، خواندن و ارسال ایمیل، از امنیت اتصال به سرویس ایمیل خود اطمینان حاصل کنید.

همچنین در زمان ورود باید مراقب اخطارهای احتمالی مرورگر، در خصوص صفحات امن نامعتبر هم باشید. چرا که ممکن است کسی با مداخله در ارتباط کامپیوتر شما و سرور مربوطه، قصد نفوذ به سیستم و دسترسی به پیام های شما را داشته باشد. شدیدا توصیه می کنیم که اگر اطلاعات مهم و حساسی را با ایمیل مبادله می کنید، از سرویس های امن استفاده کنید. همچنین استفاده از مرورگر فایرفاکس به همراه افزونه های امنیتی آن هم توصیه می شود.

مهاجرت به یک سرویس ایمیل امن تر

وب میل های کمی هستند که برای سرویس ایمیل شان از پروتکل امنیتی SSL استفاده می کنند. به عنوان مثال یاهو و هات میل فقط در پنجره ورودی از SSL استفاده می کنند، که برای حفظ امنیت رمز ورود شما است؛ اما این دو سرویس دهنده برای ارسال و دریافت ایمیل های شما از این تکنولوژی استفاده نمی کنند. ضمن اینکه یاهو و هات میل حتی آدرس IP کامپیوتری را که از آن برای ارسال ایمیل استفاده کرده‌اید نیز ضمیمه ایمیل می کنند. بنابراین این دو سرویس برای کسانی که به دنبال ایمیل امن هستند واقعاً مناسب نیستند.

سرویس جیمیل، از اتصال امن برای دسترسی کاربران به ایمیل هایشان استفاده می کند. البته در حالت پیش فرض فقط هنگام ورود به جیمیل آدرس صفحه را اینگونه (https://www.mail.google.com) و با HTTPS می بینید و این آدرس بعد از ورود به ایمیل به HTTP بر می گردد. شما می توانید از طریق بخش تنظیمات جیمیل استفاده از آن را به طور دائمی بر روی HTTPS و تحت یک اتصال امن قرار دهید.

بنابراین تا وقتی که این تنظیم را روی جیمیل فعال نکرده باشید جیمیل هم مانند یاهو و هات میل یک سرویس غیرامن محسوب می شود.

برای این کار در جیمیل روی Settings کلیک کنید و در قسمت General روی بخش Browser connection گزینه Always use https را فعال کنید. و دکمه Save را بزنید. حالا یک بار از جیمیل خارج شوید و دوباره وارد اکانت ایمیل خود بشوید. از این به بعد جیمیل همیشه روی حالت https باز خواهد شد و تمام ایمیل‌های شما در مسیر به صورت رمزنگاری منتقل می شود.

همچنین برخلاف یاهو و هات میل، در جیمیل آدرس IP شما ضمیمه ایمیل های ارسالی تان نمی شود. بنابراین امکان ردیابی شما وجود نخواهد داشت. البته همین موارد نباید منجر به اعتماد کامل شما به گوگل و ارسال ایمیل های حساس و محرمانه توسط جیمیل شود. جیمیل مطالب کاربران را اسکن و ذخیره می کند و در صورت انجام تخلفات اینترنتی توسط یک کاربر، اطلاعات ایمیل او را پس از طی مراحل قانونی به دولت مربوطه تحویل می دهد.

راه حل دوم استفاده از سرویس RiseUp

در صورتیکه بتوانید از سرویس ایمیل RiseUp بهره مند شوید، یک وب میل امن دارید که به بهترین نحوه و با بهترین سیستم های رمزگذاری از ایمیل های شما محافظت می کند. این سرویس دهنده از بهترین و امن ترین راه های ایمن سازی ایمیل استفاده می کند. بر خلاف سیاست گوگل در ارائه اطلاعات ایمیل افراد بخاطر مسائل امنیتی کشورها، RiseUp از سیاست امنیت مطلق برای کاربران استفاده می کند. (استفاده از این سرویس علیرغم رایگان بودن نیازمند پاسخ این سرویس دهنده به شما از طریق ارسال درخواست در سایت آن است. همچنین از طریق دعوت کاربران این سرویس -با دریافت دعوتنامه از طرف دو کاربر- می‌توان به عضویت آن در آمد. بنابراین متأسفانه دریافت حساب ایمیل در این سرویس کار آسانی نیست.

آدرس سایت: https://mail.riseup.net

به هر شکل سریعترین و بهترین راه برای دسترسی به این سرویس رایگان، پیدا کردن دو کاربر و درخواست دعوت نامه از طرف آنها است.

جیمیل، RiseUp و بسیاری از سرویس های ایمیل، از برنامه‌های (کلاینت) دریافت ایمیلی هم که بر روی کامپیوتر کاربر نصب می شود، پشتیبانی می کنند. یکی از این برنامه ها Mozilla Thunderbird است که بسیاری از تکنیک ها و سیستم های امنیت ایمیلی را پشتیبانی می کند. تضمین رمزگذاری اتصال اینترنتی برای یک کلاینت همانند دسترسی به سرویس ایمیل در وب از طریق HTTPS، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در صورتی که شما به صورت مستقیم از وب میل خودتان استفاده نمی‌کنید و از یک کلاینت واسط مانند تاندربرد برای دریافت و ارسال ایمیل استفاده می‌کنید باید قبل از کار با آن، از برقرار بودن اتصال تحت SSL، مطمئن باشید.

با توجه به اهمیت تصمیم گیری در انتخاب یک سرویس ایمیل، به یاد داشته باشید که هر پیامی یک فرستنده و یک یا چند گیرنده دارد. حتی اگر شما در امن ترین حالت به ایمیل خود دسترسی داشته باشید، ممکن است گیرنده ایمیل در زمان دریافت، باز کردن، خواندن و یا حتی ارسال آن به دیگری بی دقتی کند. توجه داشته باشید که اگر می خواهید از امنیت ایمیل های ارسالی خود مطمئن باشید، باید ابتدا از وضعیت امنیتی دوستان و همکارانی که با آنها تبادل ایمیل دارید مطمئن شوید.

ضمناً باید به نکات دیگری هم توجه داشته باشید چرا که امکان دارد شما از جاهای دیگری که بسیار ساده هم به نظر می رسند، لطمه بخورید. مواردی مانند یک Keylogger* مخفی که روی سیستم شما نصب شده است، یا فردی که ممکن است از طریق یک دوربین مخفی رمز عبور شما را هنگام تایپ کردن ببیند و یا عدم رعایت اصول اولیه ایمنی از طرف فردی که با وی مکاتبه می کنید.

نکات تکمیلی برای بالا بردن سطح امنیت ایمیل

۱- همیشه در زمان باز کردن ایمیل های ناشناس و حاوی فایل ضمیمه، به اخطارهای احتمالی مرورگر و یا نرم افزار ایمیل خود توجه کنید و بدانید که کامپیوتر شما باید مجهز به یک آنتی ویروس قوی و به روز باشد.

۲- از نرم افزارهایی مانند (TOR (http://www.torproject.org، برای مخفی کردن هویت استفاده کنید.

۳- در زمانیکه شما در یک سایت مانند تالار اینترنتی یا شبکه اجتماعی و غیره ثبت نام می کنید، که ممکن است بعداً از طریق سرویس ایمیل خود پیامی را برای این سایت ها ارسال کنید، توجه داشته باشید که بهتر است از نام واقعی خود و نام هایی که شناسایی شما را آسان می کنند، استفاده نکنید. مخصوصاً در سرویس های ایمیلی مانند یاهو و هات میل که آی پی شما را هم برای گیرنده به نمایش می گذارند، رعایت این نکته بسیار مهم است.

۴- در صورتی که افراد دیگری هم از کامپیوتر شما استفاده می کنند، باید در دوره های زمانی مشخص فایل های Temporary سیستم خود را پاک کنید. توصیه می کنیم از نرم افزار CCleaner برای این کار استفاده کنید.

۵- به هیچ عنوان روی لینک هایی که توسط ایمیل برای شما ارسال شده‌اند کلیک نکنید و حتماً افزونه NoScript را بر روی مرورگرتان نصب کنید.

برای تعداد زیادی از مردم هک کردن همیشه یک سوال است. این همیشه یک مساله تفکر برانگیز و یک سوال خارق العاده است.

به گزارش پایگاه خبری فناوری اطلاعات برسام و به نقل از نگهبان ، اما هک کردن یک کار کوچک یا یک مرحله ساده نیست که به راحتی قابل درک باشد. بلکه یک فرآیند است که برای انجام آن شما نیازمند صبر و شکیبایی فراوانی هستید.

خب، معنای واقعی هکر چیست؟

در گذشته مردم فکر می کردند که هک کردن یک عمل کاملا قانونی است و هکر به معنی کسی است که ضعف های امنیتی را کشف کرده و آنها را برطرف می کند. این فرد را می شد یک هکر واقعی نامید.

اما امروزه مردم بدون اینکه حقیقت را بدانند، فکر می کنند که هک کردن فقط یک کار غیر قانونی است و هکر یک مجرم است.  و همچنین رسانه های الکترونیک ما همیشه در تعقیب هکرها هستند. بدون اینکه حتی بدانند که آنها چه کار می کنند. 

 خصوصیات یک هکر چه هستند؟

- خب، یک هکر باید صبر و شکیبایی فراوانی داشته باشد. اگر شما بخواهید یک هکر اخلاق گرا (مثلا مانند هکرهای کلاه سفید) باشید اول از همه نیاز به بردباری دارید.

- هک کردن یک دوره آموزشی و درسی نیست که شما به یک موسسه یا آموزشگاه بروید و آن را یاد بگیرید. بلکه یک فرآیند یادگیری مداوم و دائمی است.

- همچنین هکرها قهرمانان واقعی در دوران خودشان هستند.

- فرضیات بسیاری بر این نکته تاکید دارد که جنگ های آینده، جنگ سایبر است و به دلیل هک کردن اتفاق خواهد افتاد

می پرسید چرا؟ زیرا برخی کشورها سعی می کنند اطلاعات امنیتی برخی کشورهای دیگر را هک کنند. و مسلما جنگ خود به خود شروع خواهد شد.

- هک کردن تنها با استفاده از نرم افزار قابل انجام نیست. انجام نفوذ با نرم افزار هک نیست، بلکه کرک کردن است.

چه کسی هکرهای بد اندیش و خرابکار را متوقف می کند:

هکرهای بد اندیش و بدخواه، آدم بدهایی هستند که سعی می کنند از هک کردن برای ارضای حس خودخواهی و خودپسندی شان استفاده کنند و علاوه بر این باعث آسیب به سیستم ها، اطلاعات و افراد می شوند. و هکرهای اخلاقی همیشه در جنگ با آنها و در مقابل شان ایستاده اند.

راه حل اصلی چیست:

راه حل ساده است. اگر شما می خواهید هک کنید، پس هک کنید. اما یادتان باشد که هیچ آسیبی به هیچ سیستمی نزنید. زیرا اخلاق اولین قدم است.