اربعین تو رسیده است و ز راه آمده است
خواهرت با قد خم گشته و آه آمده است
زینب از وادی شام آمده چشمت روشن
از کجا تا به کجا آمده ؟ چشمت روشن
آه ای یوسف صد تکه ی بی پیراهن
پیرهن بافته ات را بگرفت از دشمن
به لبش ناله ی محزون اخ العطشان است
روضه خوان حرم و آن بدن عریان است
مو پریشان شده و سینه زن و نالان است
به دلش سوز نهان ، دیده ی او گریان است
زینبی که سر بازار معطل شده است
بهر او چشم حرامی است که معضل شده است
ازدحام هلهله ها خنده ی مردم دیده
ناسزا در همه ی راه چقدر بشنیده
سایه ی بر سر خود را به روی نی دیده
در کنار سر نورانی او می دیده
کوفه با خطبه ی خود ، شام چه غوغا می کرد
خواهرت در همه جا محشری برپا می کرد
خطبه اش تیغ شد و یک تنه یک لشگر شد
گاه چون فاطمه و گاه خود حیدر شد
**********************************************************
مژدگانی بده عباس که خواهر آمد
خاطر آسوده که با چادر و معجر آمد !
قافله همره خود مشک پرآب آورده
جرعه جرعه غم و اندوه رباب آورده
بسپارید که در علقمه هرگز نرود
وای اگر شکوه ی او پیش ابالفضل رود
آه بانو زچه رو قافله ات کم دارد
بعد از آن شام سیاه اشک دمادم دارد
نکند دختری که بود شبیه زهرا
جای مانده است در آن شام بلا
**********************************************************
هجران بهانه ای ست برای وصال ها
بهتر شده ست از برکات تو حال ها
از یاد رفته است جراحات بال ها
با عمه راحت است تمام خیال ها
عمه نگو که فاطمه ی کربلا بگو
عمه نگو حسین بگو مرتضی بگو
بابا سلام عمه رسیده بلند شو
در پیش پای موی سپیده بلند شو
از احترامِ قدِّ خمیده بلند شو
با گردن بریده بریده بلند شو
عمه اگر شکسته شده قد کمان شده
چون میهمان مجلس نامحرمان شده
دائم پیِ گذشتنِ از جان خویش بود
مأمور حفظ جان امامان خویش بود
زینب ولیک حیدر میدان خویش بود
گرم طواف قاری قرآن خویش بود
صد کربلا پس از تو بلا دیده ایم ما
صد فاجعه به شام بلا دیده ایم ما
**********************************************************
کاروان می رسد از راه، ولی آه چه دلگیر چه دلتنگ چه بی تاب
دل سنگ شده آب ، از این نالهی جانکاه زنی مویه کنان ، موی کنان
خسته، پریشان، پریشان و پریشان شکسته ، نشسته ، سر تربت سالار شهیدان
شده مرثیه خوان غم جانان همان حضرت عطشان
همان کعبهی ایمان همان قاری قرآن ، سر نیزهی خونبار
همان یار ، همان یار ، همان کشتهی اعدا.
کاروان می رسد از راه ، ولی آه نه صبری نه شکیبی نه مرهم نه طبیبی عجب حال غریبی
ندارند به جز ماتم و اندوه حبیبی ندارند به جز خاطر مجروح نصیبی
ز داغ غم این دشت بلاپوش به دلهاست لهیبی به هر سوی که رفتند
نه قبری نه نشانی فقط می وزد از تربت محبوبهمان نفحهی سیبی
که کشانده ست دل اهل حرم را
کاروان می رسد از راهد و هرکس به کناری
پر از شیون و زاری کنار غم یاری سر قبر و مزاری
یکی با تب و دلواپسی و زمزمه رفته
به دنبال مزار پسر فاطمه رفته یکی با دل مجروح
و با کوهی از اندوه به دنبال مه علقمه رفته
یکی کرب و بلا پیش نگاهش سراب است و سراب است
دلش در تب و تاب است و این خاک پر از خاطره هایی ست
که یک یک همگی عین عذاب است و این بانوی دلسوختهی خسته رباب است
که با دیدهی خونبار و عزاپوش خدایا به گمانش که گرفته ست
گلش را در آغوش و با مویه و لالایی خود می رود از هوش:
«گلم تاب ندارد حرم آب ندارد علی خواب ندارد» یکی بی پر و بی بال
دل افسرده و بی حال که انگار گذشته ست چهل روز بر او مثل چهل سال و بوده ست پناه همه اطفال
پس از این همه غربت رسیده ست به گودال همان جا که عزیزش همان جا که امیدش
همان جا که جوانان رشیدش همان جا که شهیدش
در امواج پریشان نی و دشنه و شمشیر در آن غربت دلگیر شده مصحف پرپر
و رفته ست سرش بر سر نیزه و تن بی کفن او، سه شب در دل صحرا
رها مانده خدایا چهل روز شکستن چهل روز بریدن چهل روز پی ناقه دویدن
چهل روز فقط طعنه و دشنام شنیدن چه بگویم؟
چهل روز اسارت چهل روز جسارت چهل روز غم و غربت و غارت
چهل روز پریشانی و حسرت چهل روز مصیبت چه بگویم؟
چهل روز نه صبری نه قراری نه یک محرم و یاری ز دیاری به دیاری
عجب ناقه سواری فقط بود سرت بر سر نی قاری زینب چه بگویم؟
چهل روز تب و شیون و ناله ز خاکستر و دشنام ز هر بام حواله و از شدت اندوه
و با خاطر مجروح جگر گوشهی تو کنج خرابه همان آینهی فاطمه جا ماند سه ساله چه بگویم؟
چهل روز فقط شیون و داغ و غم و درد فراق و فراق و … فراق و … چه بگویم؟
بگویم، کدامین گله ها را؟ غم فاصله ها را؟ تب آبله ها را؟
و یا زخم گلوگیر ترین سلسله ها را؟ و یا طعنهی بی رحم ترین هلهله ها را؟
و یا مرحمت دم به دم حرمله ها را؟ چهل روز صبوری و صبوری غم و ماتم دوری و صبوری
و تا صبح سری کنج تنوری و صبوری نه سلامی نه درودی کبودی و کبودی
عجب آتش و خاکستر و دودی و کبودی به آن شهر پر از کینه و ماتم
چه ورودی و کبودی در آن بارش خونرنگ سر نیزه تو بودی و کبودی
گذر از وسط کوچهی سنگی یهودی و کبودی و در طشت طلا گرم شهودی و چه ناگاه
چه دلتنگ غروبی ، چه چوبی عجب اوج و فرودی و کبودی خدایا چه کند زینب کبری!
**********************************************************
من کشته ی اشکم که تو را یار بسازم
تا گریه کنی واژه ی غمخوار بسازم
از کرب و بلایم نکند دور بمانی
من کشته شدم این همه زوار بسازم
شش گوشه بنا شد که خدا رحم نماید
تا عبد مطیعی زگنه کار بسازم
من خون خدا بودم و خون دل من شد
تا با دل زینب غم خون بار بسازم
هفتاد و دو بیت غزلم کرب و بلا بود
این واقعه خواندم که دلی زار بسازم
بیت الغزلم قافیه در علقمه دارد
خم شد کمرم تا که علمدار بسازم
من روزه گرفتم ز عطش در طف سوزان
تا با لب اکبر دمی افطار بسازم
از اهل حرم کودک شش ماهه گرفتم
تا با عطشش حجت دادار بسازم
**********************************************************
بی تو قفس با آسمان فرقی ندارد
بود و نبود این جهان فرقی ندارد
وقتی نباشی این و آن فرقی ندارد
دیگر بهارم با خزان فرقی ندارد
دیگرچه فرقی می کند قحطی آب است
دریا بدون تو برای من سراب است
تو قول دادی آشنای هم بمانیم
شانه به شانه پا به پای هم بمانیم
تا دست دردست عـصای هم بمانیم
تا آخرین لحظه برای هم بمانیم
از روی تل دیدم سوی گودال رفتی
اینقدر دست و پا زدی از حال رفتی
خواهـر بمیرد که دگر یاری نداری
تنها شدی و هیچ غمخواری نداری
دور و برت حتی عزاداری نداری
خواهر اسارت میرود کاری نداری
جان برادر صبر هم اندازه دارد
زینب برای چند غم اندازه دارد
انگار خاک کربـلا آتش گرفته
موی تمام بـچه ها آتش گرفته
از تشنگی لبهای ما آتش گرفته
پیراهنت دیگرچرا آتش گرفته
پاشو ابولفظلم ببـین خواهر غریب است
ذکر مدام زینبت ام یجیب اســت
دیدم به دست ساربان انگشترت رفـت
دیدم که دستی سمت گوش دخترت رفت
دیدم به روی نیزه حتی حنجرت رفت
یک نیزه پشت خیمه پیش اصغرت رفت
با نیزه دنبال سر ششماهه رفتند
آری سراغ اصغر شـشماهـه رفــتند
خیمه به غارت می رود وقتی نباشی
زینب اسارت می رود وقتی نباشی
بزم جسارت می رود وقتی نباشی
دار و ندارت مـی رود وقتی نباشی
ما را میان سلسله بردند کوفه
همراه شمر و حرمله بردند کوفه
انگار سـنگ محکمی بر استکان خورد
وقتی که بر لبهات چوب خیزران خورد
**********************************************************
دردها می چکد از حال و هوای سفرش
گرد غم ریخته بر چادر مشکی سرش
تک و تنها و دو تا چشم کبود و چند تا …
کودک بی پدر افتاده فقط دور و برش
ظاهراً خم شده از شدت ماتم اما
هیچ کس باز نفهمیده چه آمد به سرش
روزها از گذر کوچه آتش رفته
اثر سوختگی مانده سر بال و پرش
همه بغض چهل روزه او خالی شد
همه کرب و بلا گریه شد از چشم ترش
- منبع، پورتال آسمونی
احتمالاً
شما هم پوستتان دچار مشکل می شود که همیشه ناراحتتان میکند، لکههایی که
به دلیل پیری یا واریس روی ساق پاهایتان. لزومی ندارد که این سختی ها را
تحمل کنید. در زیر توصیهها و ر شیوه های متخصصین برای ۱۰ مشکل پوستی اصلی
را جمع آوری کرده ایم که میتواند برایتان مفید باشد.
همه
خانمها دوست دارند پوستی جوان و شاداب داشته باشند اما اگر دچار جوش، لک
یا واریس باشید شاید این به نظرتان غیرممکن برسد. اما باید بدانید که آنطور
که تصور میکنید داشتن پوستی زیبا و سالم چندان دور از دسترس نیست. در زیر
با ۱۰ مورد از شایعترین مشکلات پوستی بیشتر آشنا شوید و از راهکارهای
پیشنهادی متخصصین درمورد آنها مطلع گردید.
1 - جوش و آکنه
فکر
میکردید که جوش فقط مختص دوران نوجوانیتان است اما میبینید که در این
سن هم هنوز پوستتان جوش میزند. جوش و آکنه مشکلی بسیار شایع است که ممکن
است روی صورت، پشت و یا قسمتهای دیگر بدنتان ظاهر شود و علتهای مختلفی
دارد:
_ باکتری به نام پی.آکنس (P.acnes)که موجب قرمز شدن و التهاب پوست میشود.
_ سلولهای چسبناک پوستی که منافذ پوست را میبندند.
_ تولید بیش از اندازه چربی در پوست
_ ترشح بیش از حد هورمون آندروژن در بدن
_ فشردگی ناشی از فشار دادن گوشی تلفن به گونه یا پوشیدن لباسهای تنگ.
راهکار : با اقدامات زیر میتوانید از بروز جوش و آکنه روی پوستتان جلوگیری کنید
_
صبحها از محلول شستشوی صورت که حاوی اسید سالیسیلیک است استفاده کنید تا
منافذ پوستتان را باز کند و بعد از آن برای مقابله با باکتریها از محلول
موضعی بنزویل پروکسید استفاده کنید که محلولهای موجود در بازار 2.5 تا 10
درصد هستند. اگر وضعیت جوشهایتان شدید است، از آنتیبیوتیکهای موضعی
استفاده کنید.
_ شبها همان محلول شستشوی اسید سالیسیلیک یا یک
شوینده ملایم دیگر استفاده کنید. بعد از آن به اندازه یک نخود از یک پماد
رتینوئین مثل Differin یا Tazorac روی قسمتهایی از پوستتان که جوش زده است
بمالید تا لایه سلولهای مرده آن را برداشته و از بسته شدن منافذ پوستتان
جلوگیری کند.
_ روش دیگر برای جوشهای خفیف تا متوسط
میتواند ژل Epiduo باشد که در آن از دو داروی ترکیبی بنزوئیل پروکسید و
آداپالین استفاده شده است و باید فقط یک بار در روز مصرف شود.
داروی ضدبارداری و داروهای آنتی-آندروژن مثل اسپیرونولاکتون (Aldactone) نیز میتوانند به برطرف کردن جوشهای هورمونی کمک کنند.
جوشهای
بدن نیز به علت باکتری مشابه با جوشهای صورت ایجاد میشوند اما ممکن است
بخاطر تعرق شدیدتر شوند. برای جلوگیری از این جوشها از شامپو بدنی استفاده
کنید که حاوی بنزوئیل پروکسید یا اسید سالیسیلیک باشد و برای از بین بردن
سلولهای مرده پوست نیز بدنتان را لیف بکشید.
2 - لک
این لکهای قهوهای رنگ هیچ ارتباطی با بالا رفتن سنتان ندارند. آنها تخریب ناشی از اشعه فرابنفش آفتاب هستند.
ملانوسیتها
– سلولهایی که ملانین، عامل رنگدهنده پوست، تولید میکنند – به مرور
زمان تخریب میشوند رنگدانههای بیشتر و نامنظمتر تولید میکنند.
نتیجه آن هم پدید آمدن لک روی قسمتهایی از بدن میشود که بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارد.
راهکار: از محصولات دوقلو دوکاره استفاده کنید: یک محصول برای روشن کردن پوست و یکی برای لایهبرداری
هیدروکینون
مثل داروهایی مانند Tri-Luma، یک کرم موضعی سفیدکننده است که از تولید
ملانین جلوگیری میکند و درنتیجه باعث از بین رفتن لکها میشود.
اما ممکن است پوستتان به این دارو عادت کند، از اینرو بهتر است هرازگاهی مصرف آن را قطع کنید.
راهکارهای
درمانی دیگر لایهبردارهای شیمیایی و میکرودرمابراسیونها هستند که از
دانههای زبر کوچکی برای برداشتن لایه سلولهای مرده پوستی استفاده میکند.
برای
لکهای تیرهتر و قدیمیتر میتوانید لیزر درمانی برای کمرنگتر کردن آنها
را امتحان کنید. ۴-۳ جلسه لیزردرمانی تحت نظر متخصص پوست برایتان کافی
خواهد بود. بعد از این درمان حتماً به میزان کافی از کرم ضدآفتاب استفاده
کنید. این کرمها بهترین روش برای جلوگیری از ایجاد اینگونه لکها هستند.
3 - جای زخم
آیا
هنوز جای زخمی که در بچگی بخاطر افتادن از دوچرخه روی زانویتان ایجاد شده
بود، مانده است؟ دلیل آن این است: زخمها درنتیجه آسیبی که به کلاژن و
الاستین پوست درنتیجه آسیبدیدگی، جراحت، جراحی و یا حتی جوشهای شدید
میرسد، ایجاد میشوند.
راهکار:
اگر جای زخم خیلی قدیمی باشد، چارهای جز تحمل کردن آن ندارید. اما جای
زخمهای تازه که کمتر از یکسال است ایجاد شدهاند را میتوانید تاحدی برطرف
کنید
زخمهای باریک، صاف و سفید را میتوانید با لیزر فراکسل (Fraxel) که سوراخهای ریزی در پوست ایجاد میکند، برطرف کنید.
بعد از التیام یافتن پوست جمعتر و سفتتر میشود.
تزریق
استیروئید نیز میتواند پوست را صافتر کرده و ظاهر زخمهای تازه که
برآمده و گوشتی هستند را بهتر کند. زخمهای کهنهتر فقط با جراحی قابل
برطرف شدن هستند.
زخمهای قرمز را میتوان با لیزر عروقی برطرف کرد که بر روی رگهای خونی اثر کرده و رنگ جای زخم را کمتر میکند.
برای
بهبود جای جوشها نیز میتوانید از لیزر فراکسل و فیلرهای تزریقی مثل
Restylane که تولید کلاژن را در بدن تقویت میکند، استفاده کنید. در بعضی
موارد، میتوان با جراحی پلاستیک جای زخمها را از میان برداشت.
4 - خال مادرزادی
ماهگرفتگی
رشد بیش از حد سلولهای رنگدانهای پوست است که خیلی از آنها به مرور زمان
کمرنگتر شده و از بین میروند. این لکها معمولاً بیضرر بوده و نیاز به
درمانی ندارند اما ممکن است دوست داشته باشید آنها را بردارید.
اما
اگر خالتان رنگ قهوهای تیره باشد، حتماً باید توسط متخصص پوست معاینه
شود زیرا بعضی از این خالها ممکن است به ملانوما، نوع خطرناکی از سرطان
پوست، تبدیل شوند.
راهکار : برای برداشتن این خالها لیزرهای مختلفی وجود دارد. بعنوان مثال، لیزر عروقی میتوند لکها بنفشرنگ را از بین ببرد
برای برداشتن خالهای تیره و قهوهای رنگ جراحی پلاستیک انجام میشود. وقتی خالها باز میشوند، خطر ایجاد زخم وجود دارد.
اگر به دنبال روش سادهتری هستید، میتوانید از کرمهای پوشاننده که فرمولاسیون ضدآب دارند استفاده کنید.
5 - واریس
رگها
دریچههایی دارند که از برگشت خون جلوگیری میکند. وقتی این دریچهها ضعیف
میشوند، اجازه میدهند که خون به عقب برگشته، انباشته شوند و ایجاد تورم
کنند.
رگهای واریسی معمولاً رگهایی آبیرنگ هستند که از ظاهر
پوست پیدا هستند و رگهای عنکبوتی معمولاً قرمز یا آبیرنگ بوده و زیر پوست
به شکل شاخهای پیدا هستند. این رگها معمولاً روی پاها ایجاد میشوند اما
رگهای عنکبوتی گاهی روی صورت هم دیده میشوند.
واریس معمولاً
علت ارثی داشته یا در اثر آسیب ناشی از نور خورشید، تغییرات هورمونی (مثل
دوران بارداری) و یا آکنه روزاسه (التهاب مزمن پوست صورت) ایجاد میشوند.
راهکار: لیزر pulsed dye میتواند عروق عنکبوتی روی صورت را از بین ببرد
برای
این روش درمانی میبایست سه مرتبه به مطب متخصص پوست بروید و بین هرکدام
از این ویزیتها باید یک ماه فاصله باشد. بعد از انجام این عمل تا چند روز
پوست حالت قرمزی پیدا خواهد کرد. اسکلروتراپی بهترین روش استاندارد برای
درمان رگهای واریسی است. بعد از بررسی و معاینه رگ از طریق اولتراسوند،
پزشک عاملی مثل گلیسرین را به درون رگ تزریق میکند.
این دارو
باعث میشود رگ بلافاصله جمع شده و طی چند هفته حل شود. نیاز به سه سری
تزریق است. همچنین باید یک هفته بعد از هر تزریق از جورابهای واریس
استفاده کنید.
ورزش مداوم مثل پیادهروی و دویدن، قدرت پاها و
گردش خون را تقویت کرده و درنتیجه به پیشگیری از واریس کمک میکند. همچنین
سعی کنید اضافه وزن نداشته باشید، موقع نشستن چهارزانو ننشینید و برای مدتی
طولانی یکجا نایستید تا دچار رگهای واریسی نشوید.
6 - لکهای سفید
در
این زمینه هم علت نور خورشید است. لکهای بیرنگی که روی پاها، بازوها و
دستها ایجاد میشوند نشانه تخریب پوست توسط نور خورشید هستند که سلولهای
پوستی که رنگ ایجاد میکنند (ملانوسیتها) را از بین میبرد.
لکهای
سفید میتوانند نشانه یک اختلال پوستی جدیتری باشد که ویتیلیگو نام دارد و
با لکهای سفیدی شروع میشود که کمکم بزرگتر میشوند. متخصصین اعتقاد
دارند که در این بیماری بدن پادتنهایی تولید میکند که به رنگدانههای
پوست حمله کرده و آنها را از بین میبرد و این باعث از بین رفتن تدریجی رنگ
پوست میشود.
راهکار : درصورت مشاهده چنین علائمی فوراً به متخصص پوست مراجعه کنید تا از وجود این اختلال مطمئن شوید
ویتیلیگو
هیچ درمانی ندارد اما درمانهای میتواند کمی از رنگ پوست را برگرداند.
بعنوان مثال مصرف سورالن موضعی یا خوراکی با اشعه UV واکنش داده و پوست را
تیرهتر میکند. یک روش دیگر یک پماد ضدالتهابی به نام Protopic است که
واکنش ایمنی بدن را متوقف کرده و از حمله پادتنها به رنگدانههای پوست
جلوگیری میکند. این پماد میبایست دو بار در روز مصرف شود.
بااینکه
امکان از بین بردن این لک های سفید امکانپذیر نیست، اما میتوانید با
استفاده از کرمهای پوشاننده رنگ پوستتان را یکدستتر کنید.
7 - ترکهای پوستی
بالا
رفتن وزن – به طور مثال در دوران بارداری – یا کاهش وزن سریع پوست را تا
اندازهای میکشد که ترک میخورد، مثل یک تکه کش لاستیکی که وقتی زیاد
کشیده میشود خاصیت ارتجاعی خود را از دست میدهد. درنتیجه آن ترکها و
خطوط قرمز یا صورتی رنگی معمولاً روی سینهها، رانها، شکم و پشت ایجاد
میشود.
راهکار: ترکهای پوستی وقتی جدید و هنوز
قرمزرنگ هستند بهتر درمان میشوند. مرطوب کردن پوست موجب بالا رفتن قابلیت
ارتجاعی آن شده و ظاهر این ترکها را کمتر میکند
کرم رتینوئید مثل Retina-A نیز موثر است. کرم Retina-A تبدیل سلولها را تسریع کرده و به کلاژن کمک میکند تخریب را ترمیم کند.
یک
روش گرانتر استفاده ار لیزر فراکسل است که نقطههای کوچکی روی ناحیه
آسیبدیده ایجاد میکند و تولید کلاژن و الاستین را در آن ناحیه تقویت کرده
و به پر شدن این ترکها کمک میکند.
8 - آکنه روزاسه
علت
پیدایش این مشکل پوستی آزاردهنده شناختهشده نیست اما در قسمتهای مختلفی
از بدن ممکن است ایجاد شود: قرمز شدن صورت (گونهها و بینی)، ایجاد
برآمدگیهای آکنهمانند، گشاد شدن رگهای خونی نزدیک به سطح پوست و ایجاد
تودههای متورم در اطراف بینی و چشمها.
روزاسه هیچ درمانی ندارد اما میتوانید آن را کنترل کرده و از وخیمتر شدن آن جلوگیری کنید.
راهکار: برای برطرف کردن قرمزی پوست، از شویندهها و مرطوبکنندههایی که خواص ضدالتهابی دارند استفاده کنید
کافئین نیز به بستن این رگهای گشادشده خونی که موجب قرمزی پوست میشود کمک میکند. این میتواند بهانه خوبی برای نوشیدن قهوه باشد!
همچنین
سعی کنید از محرکهای این اختلال دوری کنید: از نور آفتاب (همیشه ضدآفتاب
بزنید)، غذاهای تند و پر ادویه و نوشیدنیهای الکلی دوری کنید.
برای
موارد خفیف تا متوسط روزاسه میتوانید از درمانهای موضعی روزانه مثل
Finacia و Metrogel که ضدمیکروب هستند یا آنتیبیوتیکهای خوراکی برای
کاهش التهاب استفاده کنید.
یک تا پنج جلسه درمان با لیزر IPL نیز میتواند رگهای خونی مشخص و قرمزی پوست را کاهش دهد.
9 - موهای زیرپوستی
علت
زیرپوستی شدن موهای بدن تراشیدن و استفاده از واکس برای برداشتن موهاست.
تراشیدن موها نوک موها را تیز میکند. وقتی موها شروع به رشد میکنند، نوک
مو به داخل پوست اطراف فولیکول مو فرو میرود.
در این مورد هم مثل آکنه، باکتری میتواند موجب عفونی شدن آن شده و ایجاد خارش و قرمزی کند.
راهکار:
موچین را کنار بگذارید. سعی نکنید برای بیرون کشیدن این موها از زیر پوست،
پوستتان را زخمی کنید. با برداشتن لایه بیرونی پوست، این موها را بیرون
بکشید. به ترتیب زیر عمل کنید
_ ابتدا پارچهای را در
آب داغ خیس کرده، بچلانید و آن را روی همان قسمت از بدنتان بگذارید که موی
زیرپوستی دارد. اینکار پوست آن ناحیه را نرمتر کرده و باعث میشود مو
راحتتر بیرون بیاید.
_ اگر اینکار موثر نبود، موقع حمام گرفتن
با لیف به آرامی روی آن ناحیه از پوستتان بکشید یا دوبار در روز از
لایهبردارهای شیمیایی مثل آلفاهدروکسی اسید یا اسید سالیسیلیک استفاده
کنید.
_ اگر آن ناحیه از بدنتان متورم شده و چرک دارد، برای کشتن باکتریها کمی پروکسید بنزوئیل روی آن بریزید.
برای جلوگیری از بروز دوباره این مشکل با استفاده از روش لیزر موهای زائد بدنتان را بردارید.
10 - خال گوشتی
خال
گوشتی زمانی ایجاد میشود که پوست به صورت تودهای رشد میکند. این اتفاق
در افرادیکه پوستهای روشنتری دارند بیشتر اتفاق میافتد. بااینکه بیشتر
این نوع خالها خطرناک نیستند اما بعضی از آنها ممکن است به ملانوما که نوع
کشندهای از سرطان پوست است، تبدیل شوند.
اگر این خال گوشتی
نامتقارن بود (یعنی یک نیمه از آن شبیه به نیمه دیگر آن نبود)، دورنگ بود،
بزرگتر از پاککن پشت مداد بود یا اندازه، شکل یا رنگ آن به مرور زمان
تغییر کرد، حتماً پیش متخصص پوست بروید.
راهکار: همه خالهای گوشتی موجب سرطان پوست نمیشوند و نیازی به برداشتن آنها نیست
یادتان
باشد که برای چک کردن خال گوشتیتان به طور منظم (اگر سابقه شخصی یا
خانوادگی سرطان پوستی دارید دوبار در سال) پیش متخصص پوست بروید.
اما
اگر متوجه شدید که خال گوشتی روی پوستتان پدیدار شده است، یا خال
گوشتیتان تغییر رنگ داده یا خونریزی کرد، فوراً نزد متخصص بروید. این
تغییرات میتوانند نشان ملانوما باشند.
اگر متخصص سرطان پوست را
برایتان تشخیص دهد، برای نمونهبرداری از خال، قسمتی از آن را با کمک
بیهوشی موضعی میتراشد. از طریق بیوپسی مشخص میشود که خالتان سرطانی است
یا نه.
منبع : mardoman.net