پرسش

موادی را كه دارای فسفر می باشد معرفی كنید
با تشكر

پاسخ

با سلام،
فسفر بیشتر در منابع حیوانی موجود است . گوشتهای گاو و گوسفند ، ماكیان و ماهی كه غنی از پروتئین هستند دارای فسفر زیادی می باشند . یعنی در حقیقت هر جا پروتئین هست ، فسفر زیادی یافت می شود. لبنیات، حبوبات مثل عدس ، دانه هایی مثل بادام و تخم مرغ نیز محتوی فسفرهستند.
كارشناس تغذیه تبیان