کد: 72295

پرسش

با سلام
می خواستم بدانم ایا هندوانه وطالبی وخربزه چاق كننده هستند یا نه؟

پاسخ

با سلام، دوست عزیز به هرحال این میوه ها شیرین هستند و دارای قند می باشند، ولی به نسبت خیلی از میوه های دیگر كمتر چاق كننده اند. مثلا ً 100 گرم خرما200 كالری انرژی دارد، ولی 100 گرم خربزه 35 كالری دارد. البته نكته اینجاست كه شما وقتی خربزه می خورید یك تكه كوچك نمی خورید، حداقل چند تكه میل می كنید. پس اگر از این سه نوع میوه ای را كه ذكر كردید به مقدار متعادل و مناسب مصرف كنید، چاق كننده نیستند.
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : شنبه 27/4/1383 | پاسخ : دوشنبه 29/4/1383 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 15 بار

تگ ها :

UserName