کد: 72031

پرسش

سلام
گرفتن روزه در این روزها برای 2 ماه چقدر لاغر میكند؟
تشكر

پاسخ

با سلام دوست عزیز، روزه گرفتن برای سلامتی بسیار مفید است ولیكن فكر نكنید كه روش مناسبی برای لاغری است چون در طول روز آب بدن بشدت تحلیل می رود و قند خون در اثر گرسنگی طولانی افت می كند. از این رو وقتی افطار كنید دیگرنمی توانید جلوی خوردنتان را بگیرید، پس اصلاً لاغر نمی شوید و هر چه در طول روز انرژی سوزانده اید سرجایش بر می گردد. در ضمن بدن پس از چند روز به حالت جدید عادت می كند و متابولیسم بدن افت می كند و در نتیجه عملاً نتیجه ای در بر نخواهد داشت.
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : سه شنبه 23/4/1383 | پاسخ : يکشنبه 28/4/1383 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 29 بار

تگ ها :

UserName