پرسش

من یك ÷سر 18 ساله هستم .
مدتی است كه اعتماد به نفسم را از دست
دادم.و هر كه با من صحبت میكند من حرفهای اونو نمیگیرم .
امیوارم حرف منو فهمیده باشید.
لتفا كمكم كنید
دی÷لوم ردی
تعداد افراد:4+2

پاسخ

باسلام،
فكر می كنم بخشی از مشكل شما ناشی از یكنواختی زندگی باشد .سعی كنید ،تنوع لازم را ایجاد كنید. ضمن اینكه باید بگوییم تغییر فصل ، و تغییر شرایط سنی ( كه مهمترین عامل در ایجاد این گونه مشكلات می باشد ) دلیل مشكل شماست . شما در سنی قرار دارید كه از نوجوانی باید گام به دوران جوانی بگذارید كه این فرایند به دلیل تغییر میزان ترشح غدد و هورمونهای آنها، یك سری تغییرات رفتاری ایجاد می كند . گذر از این دوره در برخی همراه با پر خاشگری، در برخی دیگر همراه با گوشه گیری و انزوای از جمع و... است .
در مورد شما این گونه بروز كرده كه عرض كردم با ایجاد كمی تنوع مثل مسافرت یا انجام ورزش های مورد علاقه تان می توانید راحت تر این تغییر سیستماتیك و فیزیولوژیكی بدن را پشت سر بگذارید .
باآرزوی موفقیت شما . (كارشناس بخش اجتماعی _ كد 2)