پرسش

به نام خدا
بنده دارای 18سال سن و 175قدو100كیلو وزن هستم(متولد9/5/65)می خواستم بدانم
آیا قدم بلند تر می شود؟
برای بلندتر شدن چه ورزشها وچه تغذیه ای رادنبال كنم.و حداكثر رشد قدم چقدر است؟؟
( من الله توفیق)

پاسخ

سلام دوست عزیز
بلندتر شدن قدشما كاملا به وراثت و استعداد ژنتیكی شما بستگی دارد.
هرگونه ورزش (باتوجه به علاقه و استعدادتان) در كنار یك برنامه تغذیه ای مناسب (میتوانید باكارشناس تغذیه سایت مشورت نمائید) برای شما مفید است.
ولی من یك توصیه دوستانه و برادرانه خدمت شما دارم : باتوجه به قد و وزنی كه بیان نموده اید ، من پیشنهاد میكنم بیشتر نگران وزن خود باشید تا قدتان زیرا اضافه وزن میتواند عواقب خدای نكرده خطرناكی داشته باشد كه كوتاهی قد هیچكدام از این عواقب را ندارد. بعلاوه در تقسیم بندی قد شما جزو گروه متوسط به بالا هستید.
موفق باشید.*-*