پرسش

با سلام.
سوال من این است كه آیا ساندیس و آب میوه‌های نكتار و اینها باعث چاق شدن و اضافه وزن می‌شود؟
و آبا كسی كه تحت رژیم برای لاغر شدن است نباید از این آب میوه‌هاا استفاده كند؟
با تشكر

پاسخ

با سلام ، دوست عزیز آبمیوه های صنعتی دارای قند اضافی و افزوده شده هستند كه مصرف زیاد و بیش از حد قندهای ساده باعث تبدیل آنها به چربی و اضافه وزن خواهد شد.ولی مصرف كم آنها ایرادی ندارد. در ضمن بهتر است از آبمیوه طبیعی استفاده كنید كه هم غنی از ویتامین است و هم قند طبیعی فروكتوزدارد.
كارشناس تغذیه تبیان