• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
کد: 63500

پرسش

با سلام
برای رژیم چاقی باید از چه غذاهایی استفاده كرد
با تشكر

پاسخ

با سلام ، دوست عزیز اگر منظور شما داشتن یك رژیم برای چاق شدن است ، مقدار قد، وزن و سن خود را ذكر كنید تا راهنمایی اتان كنیم. ولی اگر می خواهید فقط نام مواد غذایی برای افزایش وزن را بدانید باید بگویم شیر و ماست پر چربی، خامه، كره، شیرینی های سبوس دار، روغن زیتون، مغزهایی چون بادام، بادام زمینی و گردو و كنجد هم مواد مغذی خوبی دارند و هم كالری بالایی دارند.
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : سه شنبه 22/2/1383 | پاسخ : سه شنبه 22/2/1383 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 29 بار

تگ ها :

UserName