پرسش

با سلام گاز معده من خیلی زیاد است مخصوصا صبحها موقع بیدار شدن از خواب لطفا مرا راهنمایی كنید ضمنا شبها شام را سبك میخورم با تشكر فراوان

پاسخ

با سلام ، دوست گرامی باید بگویم مربای پوست نارنج گازهای معده را از بین می برد- شكوفه انگور مسكن استفراغ، آروغ و سكسكه است.
در ضمن مواد غذایی نفاخ انار،خوردن زیاد پسته،خوردن شاه توت با شكم پر،زردآلو،زرشك،خربزه،خوردن فوری گیلاس بعد از غذا،ترب،تره هستند و بادشكن ها ترب سیاه،تخم شوید،تخم گشنیز،برگهای تازه گشنیز،نعناع،سرشاخه گلدار مرزه و مواد غذایی ضد نفخ شامل پونه،پیازپخته،برگ ترب،ترخون،ریشه كاسنی، مرزه خام،هویج هستند.
كارشناس تغذیه تبیان