پرسش

زنی 28 ساله هستم.
پیش از بارداری قدم 165 و وزنم 60 بود.
در دوران بارداری اطرافیانم به من غذاهای پر
چرب می دادند ومی گفتند بخور تا بچه ات
چاق شود ومی گفتند كه این اضافه وزنب
در هنگام شیر دادن از بین میرود.
الان 6 ماه از زایمانم می گذرد واكنون قدم 170 س م و وزنم 115 كیلو است.
چاقی من در بین دوستانم تابلو شده و انها
می گویند با این شكمی كه اورده ای خیلی
هیكلت زشت شده است.
چه كاركنم تا لاغر شوم.یك برنامه غذایی
به من پیشنهاد كنید.

پاسخ

با سلام ، پاسختان ارسال شد.
كارشناس تغذیه تبیان