کد:
59695
پرسش
سلام خدمت شما دست اندر كاران محترم سایت تبیان
یك نوع برنامه غذائی برای دوران حجم ورزش پرورش اندام می خواستم .
برای داشتن عضلاتی قوی نیاز به چه برنامه ای دارم .
پاسخ
سلام دوست گرامی
بزودی در این مورد مطلبی برایتان در سایت خواهیم گذاشت.
ولی بطور خلاصه شما باید از یك رژیم سرشار از پروتئین و كربوهیدرات در كنار مصرف كافی مواد قندی و آب و مایعات پیروی كنید.
شاد سلامت باشید.
مشاور :
بابائي
| پرسش :
دوشنبه 31/1/1383
| پاسخ :
چهارشنبه 2/2/1383
|
|
|
0
سال
|
اطلاعات ورزشی
| تعداد مشاهده:
66 بار
