کد:
57443
پرسش
در سن17سالگی چه نوع غذاهایی را برای جلوگیری از چاقی توصیه میكنید
پاسخ
دوست عزیز، هر وقت احساس گرسنگی كردید، سراغ شیرینی، شكلات، چیپس و دیگر خوراكی های بی فایده و پر كالری و چاق كننده نروید. به جایش 1 عدد موز، چند تا خرما، سبزیجات و میوه های تازه بخورید. غذایتان را كامل و با لبنیات كافی بخورید، ولی در بین وعده ها تنقلات به میزان زیاد مصرف نكنید و با دوستانتان كه دورهم هستید از پرخوری پرهیز كنید. موفق باشید.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
دوشنبه 17/1/1383
| پاسخ :
يکشنبه 30/1/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
79 بار
