کد:
53133
پرسش
با سلام . میخواستم بدانم برای افزایش ظرفیت تنفسی در هنگام ورزش چه كارهایی باید انجام داد. با تشكر
پاسخ
باسلام خدمت شما دوست عزیز
شما باید به انجام تمرینات هوازی مانند دویدنهای طولانی بپردازید كه به افزایش ظرفیت تنفسی (vo2max) كمك شایانی میكند.
موفق باشید.
مشاور :
بابائي
| پرسش :
سه شنبه 19/12/1382
| پاسخ :
يکشنبه 30/1/1383
|
|
|
0
سال
|
اطلاعات ورزشی
| تعداد مشاهده:
93 بار
