پرسش

سلام
خسته نباشید
مادر من 168 قد و75كیلو وزن دارد.
در معرض پوكی استخوان می باشد.و از داروهای هورمونی استفاده می كند.
سن ایشان 51 سال میباشد لطفا" یك برنامه غذایی مناسب برای او تنظیم نمایید
ممنون خدانگهدار.

پاسخ

با سلام به شما، ایشان ماكزیمم تا وزن 64 كیلو سلامت هستند پس 11 كیلو اضافه وزن دارند. باید رژیمی داشته باشند كه كم كالری و غنی از كلسیم باشد. اگر تمایل به اجرای رژیم دارند و اراده اجرای رژیم را دارند، اطلاع دهید.
كارشناس تغذیه تبیان