کد:
51182
پرسش
من قدم 183 و وزنم 87 است یك رژیم لاغری می خواستم .
برای كم كردن 10 كیلو با تشكر
پاسخ
با قد 183 در وزن 75 ایده آل هستید و باید حداكثر 83 باشید، پس 4 كیلو اضافه وزن دارید. برای كاهش 10 كیلو باید حتماً رژیم منظمی را رعایت كنید و ورزش كنید. اگر آمادگی اجرای چنین برنامه ای را برای 5/2 ماه دارید، اطلاع دهید.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
جمعه 8/12/1382
| پاسخ :
يکشنبه 10/12/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
61 بار
