پرسش

سلام من وقتی می خندم سمت راست سینم شروع به درد کردن می کنه می خواستم ببینم مشکل خاصی دارم الان تقریبا 1 هفته هست همین مشکلو دارم ضمنا من سنم 23 ساله قدم 175 و وزنم 64 کیلو و یه سوال دیگه برای چاق شدن باید چه غذاهایی بخورم من هر کاری می کنم چاق نمی شم
ممنون از اینکه جواب می دین

پاسخ

با سلام
درد ناشی خندیدن میتواند نشاندهنده وجود درد عضلانی باشد . در واقع حرکت و فعالیت عضلات سبب بروز درد می شود. بنابراین مشکلی وجود ندارد . این درد با گرم کردن این ناحیه ، استفاده از دوش آب گرم و به تدریج بهبود خواهد یافت.
در مورد افزایش وزن هم باید گفت که با توجه قدتان وزنتان در محدوده مطلوبی قرار دارد . نیازی به افزایش وزن نخواهید داشت . برای دریافت راهنمایی های تغذیه ای با کارشناسان تغذیه سایت مشاوره نمایید.