پرسش

سلام
من دانش آموز دوره ی پیش دانشگاهی هستم و اوایل این سال ورزش می كردم (وزنه برداری) ولی با توجه به اینكه امسال در مرحله ی حساسی قرار گرفته ام و از طرف دیگر با مخالفت خانواده ورزش را ترك كردم می خواستم بدانم كه می توانمدوباره این ورزش را شروع كنم؟(با توجه به موقعیتم). لطفا زود تر مرا راهنمایی كنید خیلی مهم است. با نهایت تشكر

پاسخ

با سلام.
تركیب ورزش با درس، رخ داد خوبی است. زیرا گردش خون بهتر به تفكر و یادگیری بهتری می انجامد. این ورزش می تواند یك نرمش دائم روزانه باشد؛ به شكلی كه خیلی احساس خستگی نكنید و پی آمدهایی مثل ركورد زدن، در فرم و اندازه ی خاصی بودن، افزایش تدریجی مقاومت و قدرت و ... نداشته باشد. بنابراین پیش نهاد ما همانند خانواده ی محترم شما این است كه فعلاً ورزش وزنه برداری را ادامه "ندهید". ان شاءا... پس از آزمون ورودی دانشگاه ها به ورزش مورد علاقه ی خود به شكل حرفه ای تر بپردازید. ضمن آنكه برای انتخاب یك ورزش، باید به خیلی از نكات توجه كنید. مثل قد و وزن، چگونگی بافت عضلانی، نوع استخوان بندی، عوارض كنار گذاشتن آن ها و ...
خلاصه ی كلام این كه ادامه ی رشته ی وزنه برداری نیز (البته در آینده) باید مورد بررسی و بازبینی قرار گیرد.
امیدواریم به خوبی از فرصت باقی مانده برای درس خواندن استفاده كنید.