پرسش

با سلام و خسته نباشید
پسری دارم حدودا سه ساله كه نزدیك 2 سال است وزنش حدود 12 كیلو ثابت مانده ( وزن زمان تولد 5/3 ) از نظر قد مشكلی ندارد تا سن شش ماهگی كه فقط از شیر مادر تغذیه می كرد از نظر رشد بالای منحنی رشد قرار داشت و در سن شش ماهگی وزنش حدود 9 كیلو بود اما بعد با اینكه رزیم غذایی توصیه شده از شش ماه تا یك سال را رعایت كرد اما كم كم از نظر اضافه وزن دچار مشكل شد
لطفا راهنمایی فرمایید.

پاسخ

با سلام
آقای شفیعی بر اساس جدول رشد كودكان یك پسر 3 ساله بایستی 15 كیلوگرم باشد و پسر شما با وزن 12 كیلو زیر خط 3 است بدین معنی كه كم وزن است. در هنگام تولد كاملاً طبیعی بوده است و در 6 ماهگی 2 كیلو وزنش زیاد بوده است پس كودكتان دچار تغییرات وضعیتی زیادی بوده این مساله كه 2 سال است وزنش ثابت مانده بسیار مهم است. نشان می دهد رشد بدنی مناسبی نداشته زیرا مهمترین عامل برای شناسایی وضعیت رشد كودك وزن گیری منظم و بر اساس جدول است. اگر مشكل او را حل نكنید دیری نخواهد پائید كه رشد قدی او هم دچار مشكل خواهد شد.
در مورد اینكه چه میزان مواد غذایی برای این كودك لازم و مناسب است باید بگویم یك كودك 4 ساله ، روزانه نیاز به 1350 كالری انرژی و 24 گرم پروتئین دارد. روزانه به او یك سوم لیوان شیر یا ماست یا بستنی- 60تا 120 گرم گوشت قرمز یا سفید- نصف لیوان سبزی تازه ریز شده – 1 عدد میوه تازه و 3 برش نان یا 5/1 لیوان برنج پخته احتیاج دارد. در صورتی كه سئوالی داشتید باز هم تماس بگیرید به امید سلامتی شما و فرزندتان.
كارشناس تغذیه تبیان