پرسش

باتشكرازتوجه شمابه سئوالهای مطرح شده خواهشمنداست بفرمائیدخوردن روزانه یك عددقرص ویتامین ائی اشكال داردیاخیرچه برای مردان وچه برای زنان وكلامزایاومعایب آنرابیان فرمائید

پاسخ

سلام دوست عزیز ویتامین E یكی از ویتامینهای ضروری و مورد نیاز بدن است كه از طریق روغنهای مایع تأمین می شود. ویتامین E برای افراد در سن میانسال بسیار مفید است و از بروز آسیب های عروقی جلوگیری می كند. E برای افراد با باروری كم توصیه می شود. مصرف ویتامین E مفید است فقط مراقب دوز مصرفی باشید چو ن زیاد خوردن آن جذب ویتامین A وD وK را كاهش می دهد. مصرف E برای كودكان كم وزن هم مفید است.