کد:
31909
پرسش
مدت دو سال است كه وزن اضافه نكرده ام.
از وعده های غذایی میل به خوردن ندارم.
میخواستم علت را بدانم؟
پاسخ
با سلام، علت آن موافق نبودن شرایط غذایی با سلیقه شما، تنهایی، بیماری، وجود انگل و... می تواند باشد وشاید هیچ كدام از این عوارض را نداشته باشید، ولی با كمی فعالیت بیشتر، همراهی با دوستان، خوردن موادی چون آب انار، آلبالو و دیگر ترشیجات باغذا برای افزایش اشتها یاهر ماده ای كه تمایل شما را بیشتر كند، برایتان مفید است. من توصیه می كنم اول صبح كمی نرمش یا پیاده روی ، همراه یك صبحانه حاوی غلات و مواد لبنی و ساعت 10 یك عدد لقمه نان پنیر یا تخم مرغ یا كره و مربا و یك نهار حاوی مواد پروتئینی زیاد و عصرانه ای شامل مواد پركالری مثل بستنی ، شیرینی خامه ای، نان و پنیر پیتزا و... برایتان بسیار مفید است. در طول روز هر وقت كه توانستید میوه میل كنید. در نهایت پس از همه این كارها قرص ویتامین B6 را هم امتحان كنید.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
شنبه 3/8/1382
| پاسخ :
يکشنبه 18/8/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
81 بار
