کد: 2664

پرسش

روز به روز چاق می شوم. الان نزدیك 90 كیلو وزن دارم. دنبال یك رزیم غذایی مناسب هستم. خاصه آنكه شكمم هم خیلی بزرگ شده. لطفإ مرا راهنمایی فرمایید. با تشكر

پاسخ

آقای رهبر ،سلام
چاق شدن بیش از اندازه از 2 حالت خارج نیست . یا اینكه شما مشگل تیروئید یا مشگل متابولیسمی دارید و یا اینكه بیش از اندازه غذا می خورید . مصرف كالری بیش از نیاز به مرور در بدن تجمع پیدا می كند و شما چاق می شوید . تحرك بدنی بیشتر و مصرف غذایی متعادل چاره شما است . اندازه قد و وزن و سن خود را ذكر كنید تا بهترین وزن را برایتان تعیین كنم . در ضمن مطالب بسیار جالبی در بخش رژیم های لاغری در فایل تغذیه موجود است ( زیر مجموعه اجتماعی ) كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : دوشنبه 12/12/1381 | پاسخ : دوشنبه 12/12/1381 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 17 بار

تگ ها :

UserName