پرسش

با سلام.
من در برنامه خانواده كه از شبكه 1 پخش می شد
از قول یك پزشك این طور شنیدم برای اینكه بدانیم وزنمان خوب است یا كم داریم و یا زیاد
باید عدد 100 را از قدمان كم كنیم تا حدود وزن بدست بیاید. ایا چنین چیزی درست است. و دیگر اینكه من با قد 84/1 یا 85/1 باید حدودا چه قدر وزن داشته باشم؟
با تشكر

پاسخ

سلام به شما دوست خوب ، روشی كه از آن اطلاع دارید و آنرا ذكر كردید روش Broca نام دارد این روش دقیق نیست خصوصا" برا ی افراد قد بلند و برا ی تعیین وزن ایده آل بهتر است از روش نمایه توده بدن استفاده شود كه دقیق و كاملا " استاندارد است. با این روش وزن ایده آل شما 73 كیلو است و د رمحدوده وزن 64 تا 84 از نظر وزنی سلامت هستید.
كارشنناس تغذیه تبیان