کد:
24683
پرسش
برای بهتر شدن انعطاف ÷ذیری بدن چه كارهایی باید انجام داد.(بدن من خشك است.)
در ضمن به سوال كد 24483÷اسخ دهید.
با تشكر
پاسخ
باسلام
شما باید به انجام تمرینات كششی كه مخصوص تقویت و افزایش انعطاف پذیری هستند و نرمشهای عمومی بدن بپردازید. بزودی در مورد تمرینات كششی مطلبی خدمتتان ارائه خواهم داد.
موفق باشید.
مشاور :
بابائي
| پرسش :
پنج شنبه 27/6/1382
| پاسخ :
شنبه 5/2/1383
|
|
|
0
سال
|
اطلاعات ورزشی
| تعداد مشاهده:
79 بار
