کد: 24566

پرسش

پسری هستم 13 ساله و علاقه مند به ورزش والیبال ولی متاسفانه با توپهای واقعی كه بازی می كنم نمی توانم خوب اسبك بزنم ضرب دستم قوی نیست خواهشمندم نرمش ها یا موارد لازم برای تقویت دستم را بنویسید
با تشكر

پاسخ

سلام
اول راه هستید و اصلا نگران نباشید چرا كه می توانید با كمی تمرین بیشتر و انجام تمریناتی كه فشار بر دستها بیاورد اسبك های بهتری بزنید در ضمن سعی كنید تغذیه خوبی داشته باشید و نحوه اسبك زدن خود را با مربیان مربوطه تان مرور و تمرین كنید

مشاور : بابائي | پرسش : پنج شنبه 27/6/1382 | پاسخ : پنج شنبه 27/6/1382 | | | 0 سال | اطلاعات ورزشی | تعداد مشاهده: 20 بار

تگ ها :

UserName