کد: 24250

پرسش

با سلام
من چند روزی است كه وارد ورزش كشتی شده ام
می خواستم بدانم چه عواملی در روی فرم امدن
بدنم موثر است ؟ همچنین اگر كراتین استفاده كنم ضرری دارد یا خیر؟

پاسخ

با سلام
به گفته مربیان بهترین اصل برای امادگی فقط تمرین و جدیت در ان است پس تمرین را رها نكنید و سعی كنید از موادی كه ویتامین ها و پروتئین های طبعی دارند استفاده كنید چرا كه پودر كراتین و امثال انها عوارض جانبی دارند و پزشكان مصرف انها را مجاز نمی دانند

مشاور : بابائي | پرسش : چهارشنبه 26/6/1382 | پاسخ : پنج شنبه 27/6/1382 | | | 0 سال | اطلاعات ورزشی | تعداد مشاهده: 10 بار

تگ ها :

UserName