پرسش

سلام
مدت زیادی است كه هنگام نشستن یا حتی دراز شدن پاهایم را به شدت تكان میدهم و این به شكل یك عادت در امده است .چه كار كنم؟

پاسخ

دوست عزیز سلام؛ این مساله بصورت تیك عصبی شما درآمده است وبرای درمان آن در درجه اول محیط خانواده تان را بررسی كنید . سعی كنید ازفشارهای عصبی كه به شما وارد می شود بكاهید واز دیگران بخواهید كه توقع بیش از حد ازشما نداشته باشند و توجه زیادی به حالات عصبی شما نكنند . خودتان هم سعی كنید به این عارضه بی توجه باشید تا از صورت غیر ارادی به ارادی تبدیل نشود. و اگر دیدید پیشرفت كرد، به روان درمان مراجعه كنید.
كارشناس تغذیه تبیان