پرسش

چگونه میتوان از رسوب كلسیم در كلیه جلوگیری نمود؟ با تشكر از سایت خوب شما

پاسخ

باسلام
كسانی كه كلیه سنگ ساز دارند با توجه به نوع سنگ یك سری مواد غذایی را نباید مصرف كنند. كلسیم یكی از مواردی است كه اگر زیاد مصرف شود با اگزالات در كلیه تركیب شده و ایجاد بلورهای اگزالات كلیسم می كند. كه 80 درصد سنگهای كلیوی، اگزالات كلسیم، هستند. این عارضه بیشتر بدلیل اختلالات پاراتیروئیدی رخ می دهد . در این بیماران در درمان اولیه بایستی مصرف پروتئین محدود شود خصوصاً پروتئین حیوانی و دفع كننده های كلسیم به فرد داده می شود. در ابتدا بایستی از تولید اگزالات در بدن جلوگیری شود كه بیشتر آنرا با قرص كنترل می كنند. علاوه بر آن مصرف زیاد ویتامین C در بدن تولید اگزالات می كند كه محدودیت مصرف آن بهتر است(50 تا 60 میلی گرم).
مصرف كلسیم روزانه نباید كمترازحد استاندارد مورد نیاز یعنی 800-1200 میلی گرم باشد ولی مصرف اگزالات بایستی محدود شود. غذاهایی كه اگزالات ادراری را افزایش می دهند: ریواس، اسفناج، توت فرنگی، شكلات، سبوس گندم، دانه ها( مثل فندق، بادام و گردو) ، چقندر و چای است كه از خوردن آنها پرهیز كنید.
كارشاس تغذیه تبیان