پرسش

باعرض سلام
می خواستم بدانم چه مواد غذائیی باعث افزایش نیرو وقدرت میشود؟
وچه موادغذائیی باعث افزایش آب منی درمردان میشود؟
باكمال تشكر

پاسخ

با سلام ،ما دانسته هایی از اطلاعات قدیمیان داریم كه فلان غذا مقوی است و غیره حال من به شرح تعدادی از مطالب اثبات شده علمی را برایتان خواهم گفت:
• مصرف پسته ، گردو و بادام وخرما موجب تقویت قوای جنسی می شود.
• تخم شوید و پیاز برای افزایش منی مؤثر است.
• زیتون تحریك كننده قوای جنسی است.
• آب لیموی تازه عدم توانایی جنسی را درمان می كند.

اعمال جنسی نیازمند انرژی زیادی است ، استرسی كه به بدن وارد می كند موجب سوخت انرژی می شود و در عین حال منی دارای ویتامینC و دیگر ویتامینها و پروتئین هایی است كه برای حیات اسپرم ها لازم است و تولید هر باره آن نیازمند انرژی است . با افزایش دفعات فعالیت جنسی بایستی انرژی بیشتری دریافت كنید و در عین حال پروتئین و منابع و ویتامین بیشتری مصرف كنید.
برای تأمین پروتئین هر روز حتماً 2 لیوان شیر یا ماست را میل كنید یك روز در میان 1 تخم مرغ و هر رو 120 تا 150 گرم گوشت قرمزیا گوشت مرغ و حبوبات پخته میل كنید . میوه بیشتر بخورید و توصه می كنیم با سالادتان زیتون خرد شده و جوانه گندم مخلوط كنید و هر روز میل كنید.