پرسش

ایا مصرف نسكافه ضرر دارد

پاسخ

سلام دوست خوب، نسكافه و قهوه دارای كافئین هستند. از اثرات مصرف زیاد كافئین، افزایش ادرار، افزایش متابولیسم، افزایش ضربان قلب و... است ولیكن مصرف كافئین زمانی ایجاد این عوارض را می كند و برای قلب مشكل زا خواهد بود كه شما هر روز حدود 700 میلی لیتر قهوه مصرف كنید یعنی تقریباً 3 الی 4 فنجان، كه فكر نمی كنم شما این میزان نسكافه را در طول روز مصرف كنید. البته چون نسكافه عصاره ی قهوه است، باید در مصرف آن بیشتر احتیاط كرد، مگر اینكه دكافئینه ( بدون كافئین ) باشد كه مصرف زیاد آن هم مشكل زا نیست.
كارشناس تغذیه تبیان