کد:
22267
پرسش
یك رژیم غذایی مناسب برای لاغری با وزن 75 كیلو وقد154 چیست ؟واب شدن چربی های شكم
پاسخ
با سلام وزن مناسب در این سن با قد 154، 56 كیلو است. ماكزیمم تا وزن 61 سلامت هستید. برای كاهش 8 كیلو گرم و رسیدن به تعادل كامل 4 ماه زمان نیاز دارید. در طی این مدت باید به دقت رژیم غذایی رعایت كنید و ورزش كنید. آمادگی دارید؟
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
چهارشنبه 12/6/1382
| پاسخ :
سه شنبه 18/6/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
93 بار
