پرسش

من خانمی هستم 40 ساله دارای 168 سانتیمتر قد و 67 كیلو وزن . اینجانب علی رغم مراجعه به دكترهای مختلف جهت لاغری به مقصود خود نرسیدم. لطفا یك رژیم مناسب جهت لاغری برای من بنویسید.
متشكرم

پاسخ

باسلام
مریم خانم شما باید اول علت را بیابید سپس مشگل را درمان كنید نه اینكه پشت سر هم رژیم های متعدد را امتحان كنید وموفق نشوید . بنظر خودتان علت چیست ؟ اشتهای زیاد ؟ عدم توانایی كنترل در برابر خوردن ؟ یا علاقه به نوع خاصی از شیرینی یا غذا ؟ یا مشگل تیروئید ؟ ویا كم تحركی زیاد؟
درضمن وزن ایده آل شما 66 كیلو است ؟! پس چرا اصرار به لاغر شدن بیش از حد دارید؟
كارشناس تغذیه تبیان