کد: 1338

پرسش

چرا در هنگام امتحانات با اینكه تا قبل از امتحان همه ی سوال ها را بلد هستیم ولی در موقع امتحان یكدفعه همه سوالات را فراموش می كنیم؟
چه باید بكنیم ؟

با تشكر فراوان

پاسخ

باسلام.شما پیش از امتحان چگونه متوجه می شوید كه برای امتحان كتبی آمادگی دارید؟شاید به صورت شفاهی از خود بپرسید و شفاهی نیز پاسخ دهید.به نظر می رسد آماده شدن برای امتحان كتبی باید همانند همان امتحان كتبی باشد،باهمان شرایط و محدودیت ها.به شما پیش نهاد می كنیم سعی كنید شرایط امتحان كتبی را برای خود باز سازی كنید.علت دیگر می تواند اضطراب و نگرانی شما باشد ( اگر داشته باشید ).یعنی ممكن است آنقدر به نمره و نتیجه امتحان خود فكر كنید كه اضطراب مانع یادآوری دانسته های شما شود.بدین منظور لازم است با ورزش و تمرینات آرامش ساز و ضد تنش،مثل شل و سفت كردن عضلات خود،در محیطی آرام خود را برای امتحانات آماده تر سازید. به یقین اگر خود را به خوبی باور داشته باشید به تدریج مشكل شماحل خواهد شد.
با آرزوی اینكه نتایج پس از آزمون شما همانند نتایج پیش از آزمون شما باشد.انشاءا...

مشاور : آقای دارابي | پرسش : يکشنبه 6/11/1381 | پاسخ : يکشنبه 6/11/1381 | | | 0 سال | تربيتي | تعداد مشاهده: 11 بار

تگ ها :

UserName