کد:
1330
پرسش
راههای رفع اضطراب و افزایش اعتماد بنفس.
پاسخ
با سلام.راههای گوناگونی وجود دارد كه برخی از این راهها برای عموم و برخی دیگر برای گروه دیگری مناسب است.به طور كلی:
-1 مراقب باشید گفته ها و انتظارات غیر واقعی دیگران موجب كاهش اعتماد به نفس و افزایش اضطراب شما نشود.در بسیاری مواقع مقایسه كردن های نادرست و به توصیه همه عمل كردن،اعتماد به نفس را پایین می آورد.
-2 بهتر است هدفهایی برای خود اتخاذ كنید كه در حد توانایی و امكانات شماست.
مشاور :
آقای دارابي
| پرسش :
چهارشنبه 2/11/1381
| پاسخ :
چهارشنبه 2/11/1381
|
|
|
0
سال
|
تربيتي
| تعداد مشاهده:
98 بار
