کد: 1276

پرسش

من كم خون هستم چه كار كنم

پاسخ

باسلام
در برنامه غذاییتان از گوشت قرمز ، مرغ و ماهی روزانه 150 گرم واز حبوبات مثل عدس و لوبیا و از سبزی خوردن فراوان استفاده كنید. پس از غذا به هیچ وجه تا دو ساعت چای نخورید و حتما با غذا سالاد یا آب میوه میل كنید.
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : صالح نيا | پرسش : دوشنبه 21/11/1381 | پاسخ : دوشنبه 21/11/1381 | | | 0 سال | علمي، تخصصي | تعداد مشاهده: 15 بار

تگ ها :

UserName