کد:
11895
پرسش
سلام / من نسیم هستم و 18 سالمه/ 168 سانت قدمه ولی وزنم زیاده و حدود 82 كیلو هستم / لطفا یك رجیم غذایی درست به من بدهید/ تا من بالا خره به وزن ایده آل برسم /
مرسی/////
پاسخ
با سلام
نسیم خانم با وزن و سن كنونی باید وزن شما 60 كیلو باشد و حداكثر با وزن 69 كیلو سالم هستید. پس در حال حاضر 12 كیلو اضافه وزن دارید. برای كاهش آن نیاز به رعایت 6 ماه رژیم كامل و ورزش است. آمادگی و تصمیم جدی دارید؟
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
يکشنبه 8/4/1382
| پاسخ :
يکشنبه 8/4/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
89 بار
