کد: 11895

پرسش

سلام / من نسیم هستم و 18 سالمه/ 168 سانت قدمه ولی وزنم زیاده و حدود 82 كیلو هستم / لطفا یك رجیم غذایی درست به من بدهید/ تا من بالا خره به وزن ایده آل برسم /
مرسی/////

پاسخ

با سلام
نسیم خانم با وزن و سن كنونی باید وزن شما 60 كیلو باشد و حداكثر با وزن 69 كیلو سالم هستید. پس در حال حاضر 12 كیلو اضافه وزن دارید. برای كاهش آن نیاز به رعایت 6 ماه رژیم كامل و ورزش است. آمادگی و تصمیم جدی دارید؟
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : يکشنبه 8/4/1382 | پاسخ : يکشنبه 8/4/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 23 بار

تگ ها :

UserName