پرسش

ایا افرادی كه ناراحتی معده دارند استفاده از نوشابه برای انها مضر است؟
در كل درمورد نوشابه ومصرف ان كمی توضیح بدهید

پاسخ

با سلام
مصرف نوشابه های گازدار برای افرادی كه مشكلات معده دارند ضرر دارد زیرا گاز موجود در نوشابه CO2 است كه بصورت محلول به حالت اسید كربنیك است.
افرادی كه با غذا نوشابه می خوردند اسیدیته معده آنها افزایش می یابد كه این برای كسانی كه مشكلات زخم یا التهاب معده دارند خیلی ضرر دارد 1 لیوان نوشابه از لحاظ پروتئین= صفر، چربی= صفر، كلسیم و فسفر= صفر، ویتامینA = صفر، ویتامینB1 = صفر، ویتامین B2 = صفر، ویتامین D = صفر، قند =130 است و مواد نگهدارنده دارد.در حالی كه یك لیوان شیر، 35 گرم پروتئین ، 35 گرم چربی ، 2/22 گرم كلسیم و فسفر، 2-2/0 میلی گرم ویتامین A ، 4/0 میلی گرم ویتامین B1 ، 7/1 میلی گرم ویتامین B2، 002/0 میلی گرم ویتامینD ، 47 گرم لاكتوز دارد. مواد نگهدارنده ندارد و كالری ایندو تقریباً برابر است( اگر شیر كم چربی باشد) برای معده یك بیمار شیر بسیار مفید است. پس شیر را جایگزین نوشابه های دیگر كنید.

كارشناس تغذیه تبیان