کد: 11720

پرسش

میخواستم بپرسم برای داشتن اراده قوی چه باید كرد؟من بارها تصمیمی میگیرم اما به ان عمل نمیكنم ضمنا"چگونه میشود با پرخاشگری مبارزه كرد؟

پاسخ

دوست عزیز سلام ،
با توجه به سن و سالی كه شما دارید ، نداشتن اراده قوی مشكل چندان حادی محسوب نمی شود چون در این سن می توانید برای تقویت اراده خود تمرین هایی را انجام دهید . مهمترین كاری كه برای داشتن اراده قوی می توانید انجام دهید روزه گرفتن است مثلا می توانید روزهای دوشنبه و پنجشنبه هر هفته را روزه بگیرید . تمرین دائمی كه به هنگام روزه بودن انجام می دهید اراده شما را بسیار تقویت خواهد كرد : مراقبت بر دروغ نگفتن ، اتهام نزدن ، غیبت نكردن ، حتی به حرام نگاه نكردن و .... جز آن می توانید از مطلبی كه هم اكنون روی سایت است ( پیشنهادهایی برای افزایش اعتماد به نفس ) هم استفاده كنید .
پرخاشگری در واقع به شكل عصبانیت های گاه و بی گاه بروز می كند در این مورد می توانید پاسخ كد 8097 را مطالعه كنید .
مشاور اجتماعی

مشاور : خانم پاكرو | پرسش : جمعه 6/4/1382 | پاسخ : جمعه 6/4/1382 | | | 0 سال | پای درد و دل شما | تعداد مشاهده: 19 بار

تگ ها :

UserName