کد: 1170

پرسش

لطفا بفرما یید برای كوچك كردن شكم چه رزیم
غذایی را باید رعایتكرد.

پاسخ

با سلام
تنها راه آن مصرف انرژی كمتر و انجام نرمشهای كوچك كننده شكم است.
1. سعی كنید مواد نشاسته ای كمتر بخورید.( برنج ، نان، ماكارانی)
2. دراز و نشست ( كه طریقه درست انجام آن در مطلب درمان چربی شكم موجود است و در مطالب رژیم های لاغری بخش تغذیه كه زیر مجموعه اجتماعی است وجود دارد ) بهترین وسیله كوچك كردن شكم است . روزی حداقل 30 بار انجام دهید.

كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : يکشنبه 22/10/1381 | پاسخ : يکشنبه 22/10/1381 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 18 بار

تگ ها :

UserName