پرسش

لطفا درباره مواد غذائی مورد نیاز یرای افزائش وزن توضیح دهید

پاسخ

با سلام
بهترین مواد غذایی برای افزایش وزن : شیر و ماست پر چربی، خامه، كره( برای كودكان)، شیرینی های سبوس دار، روغن زیتون، مغزهایی چون بادام، بادام زمینی و گردو و كنجد كه این مواد ذكر شده، هم مواد مغذی خوبی دارند، هم كالری بالایی دارند.
كارشناس تغذیه تبیان