پرسش

سلام به دوسته خوبم آقای ................
دو ورزش بدن سازی 4 نكته بسیار مهم است كه اگر 1 كدوم نباشه ورزش بی خود میشه
1- تمركز
2- تغذیه خوب
3- خواب مكفی
4- روی اصول كار كردن
آقا من تغذیه ندارم بابا چیكار كنم من عوضی پیشرفت كنم هر روز ضعیف تر میشم و سر این رجیم گردنم به حدی لاغر شده كه غده تیروییدم اومده عقب و احساس خفگی دارم
بابا چیكار كنم؟؟

پاسخ

با سلام
آقای زمین پیما مثل اینكه مشگل شما خیلی بغرنج شده .امشب 8/4/82 با آدرس amirtg718@yahoo.com آماده پاسخگویی به سئوالات شما از طریق chat هستم.(ساعت 11 تا 12).