پرسش

با سلام خدمت شما عزیزان
ممنون از ایت سایت بسیار عالیتان
راستش دختر 23 ساله ای هستم كه به بیماری لی÷وس دچار هستم تقریبا 8 سال هست راستش زیاد میل به غذا ندارم اما از نظر جثه فكر می كنم چاق هستم دوست دارم وزنم رو كم كنم قدم 158 هست و وزنم هم 64 نمی دونم چكار كنم كه وزنم كم بشه در ثانی اصلا نمی دونم برای این بیماری كه دارم چی باید بخورم چون یك بیماری روماتیسمی است خلاصه اینكه به نظر شما من چی تغذیه ای می توانم داشته باشم كه هم وزنم رو كم كنه هم مواد غذایی دروست به بدنم برسه .
ممنون بخاطر راهنمایی های خوبتان
دوست دارم با كسانیكه این سایت را راه اندازی كرده اند آشنا شوم اما نمی دونم امكان داره یا نه
در هر صورت از زحمات شما متشكرم

پاسخ

با سلام مجدد
خانم صاحب الزمانی بیماری لوپوس یك بیماری سیستم ایمنی است كه سیستم دفاعی بدن بر علیه خود بدن فعال می شود و در افراد مختلف در اندامهای مختلفی از بدن ظاهر می شود در مفاصل ، چشمها، قلب، كلیه، یا پوست( بصورت لكه های قرمز)، در بعضی موارد موجب سكته های مغزی و نارسایی كلیه می شود.
در بدن شما چون مفاصلتان درگیر شده است نیاز دارید چربی های امگا 3 بیشتری مصرف كنید این چربی در روغنهای زیتون، آفتابگردان و كانولا موجود است و درماهی ها هم به میزان زیاد وجود دارد.
در صورتی كه كورتون مصرف می كنید نیاز ویتامین C و ویتامین D بدنتان افزایش می یابد پس منابع این دو ویتامین را بیشتر دریافت كنید(به بخش ویتامینهای فایل تغذیه رجوع كنید).
در ضمن نمك كمتر مصرف كنید.

با امید سلامتی شما، كارشناس تغذیه تبیان