کد: 1141

پرسش

با سلام
فرزند دوم من دختری 19ماهه است وهنوز از شیر من تغذیه میكند ودر روز گاهی یك فنجان شیر گاو وكمی ماست میخورد.با توجه به اینكه دیگر شیر من كفایت نمیكند واو به لبنیات دیگر علاقه ندارد برای تامین كلسیم مورد نیاز كودكم مرا راهنمایی كنید

پاسخ

با سلام
كودك 19 ماهه روزانه به 500 میلی گرم كلسیم نیاز دارد تا رشد استخوانهایش كامل شود برای تأمین این میزان كلسیم او بایستی روزانه 5/1 فنجان شیر یا ماست بخورد هر فنجان شیر دارای 290 تا 300 میلی گرم كلسیم است.كلسیم در مواد غذایی دیگر مثل بادام و سبزیجات سبز هم وجود دارد.

كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : سه شنبه 17/10/1381 | پاسخ : سه شنبه 17/10/1381 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 19 بار

تگ ها :

UserName