پرسش

به نام خدا
كودك من حدود 8ماه داردچه\تغذیه\ای\برایش\پیشنهاد\دارید.

پاسخ

با سلام،
كودك 8 ماهه در سال اول زندگی است و تغذیه اصلی اوبایستی از شیر مادر باشد یعنی ابتدا با شیر مادر سیر شود و در بین شیر خوردن ها تغذیه تكمیلی او را شروع كنیم . شروع تغذیه تكمیلی از ابتدای 7 ماهگی یا پایان 6 ماهگی درست است كودك بایستی تا آن موقع فقط از شیر مادر تغذیه كرده باشد . در ماه هفتم تغذیه كودك با فرنی آغاز می شود و درهفته دوم ماه هفتم حریره بادام و در انتهای ماه هفتم سوپ را به غذای كودك اضافه می كنیم. ولی ماه هشتم:
در این ماه ضمن برنامه غذایی قبل زرده تخم مرغ به غذای كودك اضافه می شود . دفعات تغذیه 5 بار در روز بین شیر
خوردن هاست . زرده تخم كاملاً پخته را جدا به اندازه یك نخود در آب جوشیده یا شیر مادر حل كنید و به شیرخوار بدهید. در مدت 10 روز میزان زرده را افزایش داده تا به یك زرده كامل برسد و یك روز در میان یك زرده كامل و روز دیگر 5 تا 6 قاشق فرنی یا حریره بادام به او بدهید.
در این زمان كم كم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، كدو حلوایی و نخود فرنگی نیز به فاصله 3 روز به سوپ كودك اضافه كرد. بهتر است غلظت سوپ به اندازه حلیم باشد.
توجه داشته باشید از دادن مواد غذایی زیر به كودك زیر یكسال اجتناب كنید تا موجب بروز حساسیت های غذایی در او نشود.
شیرگاو- سفیده تخم مرغ- انواع توت ها- كیوی- گیلاس- آلبالو- بادام زمینی- پنیر- شكلات- میگو- فلفل- ادویه- ترشی- نمك- نوشابه های رنگی گازدار- لپه و نخود- عسل- اسفناج- كلم- قهوه و چای- آجیل- سوسیس- ذرت- دانه انگور- دانه كشمش.
كارشناس تغذیه تبیان