کد: 11247

پرسش

خواص میوها در چیست؟

پاسخ

با سلام
بسیاری از میوه های تازه محتوی ویتامین های C و A و بعضی املاح هستند ولی سبزیجات خصوصاً سبزی های تیره رنگ ( مثل كاهو ، اسفناج سبزی خوردن ) بسیار مفیدتر و حاوی ویتامین و املاح بیشتری نسبت به میوه ها هستند .خصوصیت دیگر میوه آن است كه محتوی فیبر آن، به هضم و جذب بهتر مواد مغذی و دفع آسان بقایای غذاها كمك می كند .
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : سه شنبه 3/4/1382 | پاسخ : سه شنبه 3/4/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 24 بار

تگ ها :

UserName