پرسش

من تا این سن كه رسیده ام چاق نشده بودم ولی تقریبا نزدیك دو ماه است كه فقط بدنم شروع به چاق شدن كرده و صورتم مثل قبل لاغر و استخوانی است چكار كنم تا صورتم با بدنم همزمان تغییركند چون چاق شدن بدنم هیچ همخوانی با صورتم ندارد و بی ریخت شده ام .
متشكرم از كارشناس محترم

پاسخ

سلام بر شما
خانم كرمانی زمانی كه كالری بیش از نیاز مصرف شود چربی در مناطقی كه استعداد تجمع چربی را دارد انباشته شده و با مصرف غذاهای خاصی نمی توان تعیین كرد كه مثلاً صورتمان درشت شود و بدنتان لاغر بماند .
به شما توصیه می كنم مكمل ویتامین B مصرف كنید شاید مفید واقع شود .
كارشناس تغذیه تبیان