کد:
10972
پرسش
من سنم 17 است وزنم 55 كیلو گرم است و لاغر هستم چه موادی تغذیه كنم
پاسخ
با سلام
سمانه خانم ، بر اساس جدول متوسط وزن برای دختران نوجوان 17 ساله 57 كیلو است پس خیلی هم لاغر نیستید ، البته بستگی به قدتان هم دارد كه اطلاعی از آن ندادید . در این سن شیر و لبنیات را فراموش نكن تا در بزرگسالی و پیری دچار پوكی استخوان نشوی ، روزی سه لیوان شیر و ماست .
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
شنبه 31/3/1382
| پاسخ :
شنبه 31/3/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
97 بار
