پرسش

1_ رزیم غذایی مناسب برای زن باردار كه هم وضعیت مزاجی او را به هم نریزد و هم انرزی را به صورت كامل برای او به همراه داشته باشد چیست؟
2_ زن باردار چرا معمولا دچار یبوست می شود و راه علاج آن چیست؟ اگر این دلیل معمولی ای ندارد چه باید كرد؟ آیا این امر یك عارضه ی غیر طبیعی است؟
3_ اختلالات طبیعی گوارشی در زن باردار چیست؟
4_ اگر زن باردار لخته ی سفیدی مشاهده كرد كه از او دفع می شود نشانه چیست و چه علایمی خبر از مرگ جنین در شكم زن می دهند؟
با تشكر

پاسخ

باسلام
یكی از تغییراتی كه دوران بارداری در بدن مادر بوجود می آید كند شدن حركت عضلات گوارشی است و علت آن است كه چون نیاز مادر افزایش یافته است این سازش در روده ها با عث می شود مدت عبور غذا در روده افزایش یافته مواد مغزی بیشتری از غذا جذب بدن مادر شود پس این یك امر طبیعی در بارداری است كه همه مادرها به آن مبتلا می شوند.
حال برای رفع آن چه باید كرد؟
اول از همه اینكه مواد غذایی كه عموما" به عنوان ملین های شناخته می شوند مثل آب آلو آلوی خیسانده هم دسر خوشمزه ای است هم برای بهبود حركات روده های مادر موثر است. خوردن آب به اندازه كافی در فاصله وعده های غذایی مفید است بهتر است از 2 ساعت پس از غذا تا نیم ساعت به غذای دیگر آب میوه تازه و نوشیدنی های مفید مثل دوغ میل كنید در مورد لخته سفید نگران نباشید احتمالا" ترشحات رحم است و در مورد سوال اخر،پاسخ آن را از پزشك خواهم پرسید و برایتان ارسال خواهم كرد
كارشناس تغذیه تبیان