• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
کد: 10942

پرسش

سن 22
قد 186
وزن 105
لطفا برای من رجیم مناسب ارسال نمایید ولی در سایت درج نكنید.
با تشكر.

پاسخ

با سلام
دوست عزیزبا سن و قد كنونی شما باید 74 كیلو باشید تا كاملا متعادل و سلامت باشید. و حداكثر تا وزن 86 سلامت هستید. اكنون از مرز سلامتی 18 كیلو فاصله دارید. برای كاهش این میزان وزن احتیاج به 9 ماه رژیم مداوم و ورزش دارید. در صورتی كه تصمیم جدی و تحمل این مدت كنترل برنامه غذایی را دارید اطلاع دهید یا برنامه غذایی تان را ارسال كنیم.
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : شنبه 31/3/1382 | پاسخ : شنبه 31/3/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 37 بار

تگ ها :

UserName